Закрыть
Все сервисы
Главная
Лента заметок
Теги
Группы
Рейтинги

О недосыпании - 2

20 июля´11 19:27 Просмотров: 1056 Комментариев: 21

               Я уже писала заметку о том, что с новой работой постоянно не высыпаюсь, т.к. приходится рано вставать. Но со временем эта проблема только усугубилась.

               И если раньше организм пытался восстановиться за счёт отсыпания на выходных, то сейчас этого не происходит. По-моему организм исчерпал силы, а я впала в состояние зомби. Спать хочется ВСЕГДА, реакции заторможенные, глаза как у сонного ёжика. И это независимо от того - проспала я 5 или же 10 часов.

               Где-то читала, что человек в повседневной жизни замечает пространство вокруг себя в радиусе 5 метров, а на остальное не обращает внимания. Моё же пространство уменьшилось до полуметра, т.е. до личного пространства. Всё, что выходит за эти пол метра, я просто не замечаю. Даже на людей вокруг я обращаю внимание лишь как на помехи при передвижении.

                Это просто ужасно - иду по улицам, а сама вроде в каком-то вакууме, вроде всё происходит не со мной, я как бы наблюдаю за этим со стороны. Такое состояние начинает пугать.

               Наверное, срочно надо уезжать куда-то на отдых, подальше от людей, отключать телефон и отсыпаться. Но, к сожалению, пока это невозможно. Поэтому придётся выжимать из организма последние соки и пытаться хоть как-то дотянуть до отпуска. Хотя силы совсем на исходе...

 

Теги: здоровье, сон
Мне нравится! Понравилось: 2
Пожаловаться
Комментариев (21)
Отсортировать по дате Вниз
КРОХ@_  (аноним)  24.07.2011, 12:45
Оценка:  +1
Потрібний віддих... Я от віддихнула... телефони повідключала...мене не існувало ні для кого 5 днів, крім дітей! Але навпаки я спати не можу! Напевно вже виспалась наперед)))
Real_Successful    21.07.2011, 11:20
Оценка:  +1
Real_Successful
Знакомая ситуация! Если до отпуска ну уж совсем невмоготу, я на Вашем месте пошла бы в поликлинику и купила бы больничный.
Балованный_ангел    21.07.2011, 21:35
Оценка:  +1
Балованный_ангел
Мне это уже один человек советовал, вот только совесть моя не позволяет это сделать((
Real_Successful    30.07.2011, 20:52
Оценка:  +1
Real_Successful
Совесть подарите начальнику и отдыхайте себе спокойо :)
Балованный_ангел    30.07.2011, 21:12
Оценка:  +1
Балованный_ангел
Хороший совет!) Я подумаю над ним))))....
MudrijZmej    20.07.2011, 21:37
Оценка:  +1
MudrijZmej
знакомая проблема вообще многие люди ведущие активный образ жизни много не спят а потом даже и можно привыкнуть к такому режиму..но читал что сон недоспанный имеет свойства накапливаться .. как то мне один человек сказал если не хватает времени - значит что то делаешь не правильно )
Балованный_ангел    20.07.2011, 22:18
Оценка:  0
Балованный_ангел
Что-то делаю неправильно? Тогда наверное надо сменить работу, чтоб просыпаться попозже)))
SweetPeach    21.07.2011, 01:34
Оценка:  0
SweetPeach
А Вы не пробовали ложиться пораньше? И кстати, по возможности надо стараться спать одинаковое количество часов ежедневно.
Балованный_ангел    21.07.2011, 21:34
Оценка:  0
Балованный_ангел
Особо раньше лечь спать не получается, к сожалению. А сплю я примерно одинаковое количество часов ежедневно, ну разве что на выходных побольше.
biruza28    20.07.2011, 21:35
Оценка:  +1
biruza28
Самое ужасное, когда спишь, и тебе во сне снится, что хочется сильно спать. Отсыпалюся в субботу, всё передалаю основное домашнее и днём на часика 3, красотень.
Балованный_ангел    20.07.2011, 22:16
Оценка:  0
Балованный_ангел
А мне даже дневной сон в выходные не помагает((((
svetaste    20.07.2011, 20:11
Оценка:  +1
svetaste
Сочувствую, не по наслышке знаю про такое состояние((( А мне и выходные переводить на сон жалко, потому зачастую и на выходных завожу будильник. Как на меня лучше не мучать свой организм сном, то 5, то 10 часов и сразу же начать приучать спать мало, так он быстрее адаптируется.
Балованный_ангел    20.07.2011, 21:25
Оценка:  +2
Балованный_ангел
Я уже пол года его приучаю, а он все не приучится((((
svetaste    20.07.2011, 21:57
Оценка:  +1
svetaste
Честно, не помню, как у меня проходил период адаптации, потому что это было очень давно. Но сейчас в рабочие дни ложусь спать в 1-2 ночи, изредка в 3, подьём в 6-6*30 (будильник на 6, а вот начинаю его слышать через минут 15 минимум))). На выходных где-то в 9-10 встаю, а раз в 2-3 недели отсыпаюсь
svetaste    20.07.2011, 21:57
Оценка:  +1
svetaste
днём в один из выходных. Такой режим у меня уже лет 6 точно...
Балованный_ангел    20.07.2011, 22:20
Оценка:  +1
Балованный_ангел
Ужас! Я тебе сочувствую.....
svetaste    20.07.2011, 22:29
Оценка:  +1
svetaste
Ничего адаптировалась))) только всё равно как-то времени мало, многого не успеваю((((
biruza28    20.07.2011, 21:36
Оценка:  +2
biruza28
я тоже заводила, но чтобы проснуться, порадоваться, что никуда идти не надо,и злорадно отключить... а сейчас у меня другая работа.
svetaste    20.07.2011, 21:59
Оценка:  +1
svetaste
Так это вообще не от работы зависит. Когда всё ладится во всех сферах жизни, то недосып вовсе не выбивает из колеи. А когда работа в тягость, то и состояние такое(((
Балованный_ангел    20.07.2011, 22:15
Оценка:  +2
Балованный_ангел
Интересная мысль. А ведь ты права.... Была у меня работа, когда я и более рано вставала, а на выходных еще и училась, но такого небосыпа не ощущала....
svetaste    20.07.2011, 22:32
Оценка:  +1
svetaste
Я с прошлой работы и позже приходила, и тем не менее ещё успевала многое сделать и кушать приготовить. А как на эту работу пришла, так готовить сразу желание отпало, да и уборку уже что-то в полном обьёме не осиливаю. Понимаю просто, что для того, что я хочу в работе, то этот этап нужно пережить...
Реклама