Закрыть
Все сервисы
Главная
Лента заметок
Теги
Группы
Рейтинги

Почему закончить голодание всегда сложней чем начать

28 февраля´14 19:17 Просмотров: 417 Комментариев: 0

 

Как правильно выходить из длительного голодания – практические советы

Выходить из голодания всегда очень сложно – появляется такойаппетит, который принято называть «зверским». Хочется кушать буквально каждыеполчаса, но этого делать нельзя ни в коем случае – опасно для здоровья. Организмеще не готов к приему пищи, в кишечнике не восстановилась микрофлора, желудокне очнулся от «спячки». Нужно начинать только с жидкой пищи природногопроисхождения – самым идеальным вариантом будут свежевыжатые соки фруктов. Скаждым днем количество потребляемой пищи можно увеличивать, но нужно быть оченьи очень осторожным. Существует две самых больших опасности для здоровья –нарушение работы системы пищеварения и быстрый набор массы. Организм стараетсявосполнить все запасы, которые были потеряны за время голодания. Если непроявить силу воли, можно набрать даже больший вес, чем до начала голодания.Читайте мою статью с практическими советами по выходу из голодания - #НовостиЗОЖ

Теги: начало, сложность
Пожаловаться
Комментариев (0)