Закрыть
Все сервисы
Главная
Лента заметок
Теги
Группы
Рейтинги

жінкам,що худнуть част 3

22 июня´14 14:16 Просмотров: 309 Комментариев: 0
Наступними діями,спрямованими на боротьбу з лишньою вагою були вправи, і на день народження з подарованих коштів я придбала силовий тренажер,спочатку скакалка,потім розминка,потім прес,далі тренажер,потім розминка. Якщо мені набридав прес,я робила ті ж вправи для пресу на фітболі, якщо набридав тренажор, гантелі. Тобто тренування мають приносити задоволення. Таке правило я винайшла.Коли в силу фізичних жіночих особливостей я вимушена була на кілька днів обійтися без тренувань то я починала сумувати за ними. І скоро новий результат схуднення знову дав про себе знати.Я схудла до 67 кг при зрості 174 см. Не супермодель проте різниця просто вражаюча. Я влізла в штани,які 6 років лежали у шафі. А коли я ще одягаю каблук,то проходячи повз вітрини в магазині я ловлю не лише свій захоплений погляд і таким чином забуваються всі сльози, всі невдачі,вся лінь і т.д. Звісно ще моє тіло далеке від ідеалу,проте я на шляху до цього. І знову ж скільки заздрощів я почула,скільки компліментів. А коли я прийшла до чоловіка на корпоратив,то мене всі запитували,як так і я не соромлячить давала поради і відповідала на запитання із гордістю. І тепер можу сказати,що мій результат -самодисципліна та сила волі.Шановні дівчата,які мріють про схуднення-любіть себе,вірте у себе, займайтеся собою,запитуйте інтернет,передачі, мене якщо бажаєте,або людей,що досягли результатів у цьому нелегкому ділі. Скажу більше я змусила чоловіка приєднатися до свого способу життя-результат мінус 1 розмір і мінус 10 кг у вазі за 2 місяці. При цьому ми не відмовляємо собі і в макдональдс раз в місяць сходити і на іменинах раз в місяць торт поїсти. Успіхів і наснаги ,і підтримки близьких,адже це дуже допомагає.цілую і бажаю успіхів.Буду рада допомогти своїм досвідом і порадами.Звертайтесь!
Теги: схуднення, вправи
Мне нравится! Понравилось: 2
Пожаловаться
Комментариев (0)
Реклама