Закрыть
Все сервисы
Главная
Лента заметок
Теги
Группы
Рейтинги

ХУДЕЮ.

19 октября´05 15:18 Просмотров: 184 Комментариев: 0
сегодня 19 число 10 месяц... с завтрешнего дня ( сегодня еще погуляю в нормальном режиме, да и к тому же 20-е число более приятное ) начинаю худеть.

В программу входит:
1. Есть как можно меньше. А именно 1 яйцо в день и салаты.
2. Занимматься спортом каждый день. Отжимания, пресс, гантели.
3. Каждый день вносить в дневник свои описания ощущений и результатов.
4. Держать себя в руках - не поддаваться на провакации!
Пожаловаться
Комментариев (0)
Реклама