Закрыть
Все сервисы
Главная
Лента заметок
Теги
Группы
Рейтинги

10 заповедей вечной молодости...

18 апреля´07 12:04 Просмотров: 172 Комментариев: 0
Хотя человеку генетически 'гарантированы' сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет.

Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала 'десять заповедей', следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь: не объедайтесь! Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту.

3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу! Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: найдите себе пару в жизни! Дважды в неделю занимаясь сексом.

5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения.

6-я заповедь: двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя!

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе!

10-я заповедь: тренируйте мозги! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.
Пожаловаться
Комментариев (0)
Реклама
Популярные заметки