Закрыть
Все сервисы
Главная
Лента заметок
Теги
Группы
Рейтинги

немного о диетах?

4 июля´07 17:55 Просмотров: 176 Комментариев: 0
Как вы относитесь к молочным продуктам? Кефир, молоко, йогурты, ряженка и тому подобное. Что вредно, а что полезно по вашему мнению?
недавно начитался в нете про диеты основанные на группе крови, вот вроде с тех пор так и пошло.
диета кстати замечательная, ограничений практически нет, все заменимо, хотя некоторые продукты, как то же самое мороженное, исключены целиком и полностью.
здесь нет никакого мозгоебства свойственное вегетарианству, и нельзя от чего то умереть просто есть пища рекомендуемая и полезная, есть нейтральная, и есть с десяток наименований не рекомендуемых продуктов. есть их можно, но нежелательно
вот так вот
а вообще, самое главное чтобы в пище было достаточное количество белков, витамины не забывать, клетчатку.
есть еще теория раздельного питания, вцелом, считаю, чушь. но единственное. что могу сказать, что мясо с овощами, овощи-фрукты, молочные продукты желательно употреблять в различные приемы пищи (можно вспомнить принцип витаминов "Алфавит" . в этом смысл есть
кефир за пару часов до сна - замечательно, но только не зыбывать про булочку, - кефир не пьют сам по себе, его надо чем-то заедать! можно овсяным печеньем





Пожаловаться
Комментариев (0)
Реклама
Реклама