Закрыть
Все сервисы
Главная
Лента заметок
Теги
Группы
Рейтинги

Вернулся с работы, взвесился

9 января´08 17:54 Просмотров: 185 Комментариев: 1
Вес 116.5, утро покажет более детально.. Сидеть мне на диете еще 3 дня, потом перерыв 8 дней, потом опять..

Кстати, сегодня было ощутимо легче чем вчера, правда по дороге домой опять накрыло чуство голода, но уже не такое сильное.
Пожаловаться
Комментариев (1)
besstijaya    09.01.2008, 20:41
Оценка:  0
besstijaya
лучше на завтрак чай не пить.
а перед завтраком, как только проснулся выпить тепло-горячей воды, стакан или два.
и в течении дня не пить чай и кофе, а пить воду. намного эффективнее.
в течении дня следует пить воду (общее кол-во 30гр. на 1 кг тела).
очень помогает как просто поддерживать диету так и худеть.
есть такая книга "ваше тело просит воды". советую.
Реклама