Закрыть
Все сервисы
Главная
Лента заметок
Теги
Группы
Рейтинги

   Спорт Мотивация Питание

О группе Открытая Существует с: 28/07/2012
Kajishimo 5 августа´12 15:40
Зал или Аэробика??
Тренажерный зал дает гораздо лучший эффект чем аэробика, по ряду причин.Чем более эффективны ваши мышцы, тем больше сжигается жира даже в состоянии покоя (когда вы спите, к примеру) После тренажерного зала... подробнее
Понравилось: 1Комментариев: 2 Просмотров: 470
Kajishimo 5 августа´12 15:24
Углеводы на тренировке: помогут ли?
Что и говорить, недешево стоят энергетики на основе углеводов, которые рекомендуют принимать прямо во время тренировки. Однако платить приходится, ведь речь идет о восстановлении очень важных для тренинга... подробнее
Понравилось: 0Комментариев: 0 Просмотров: 338
Kajishimo 5 августа´12 15:22
Арбузная диета
Арбуз является освежающим продуктом, обладает жаропонижающим действием, полезен при различных воспалениях, стабилизирует кровяное давление. Он укрепляет иммунитет, обеспечивает организм легко усвояемыми сахарами,... подробнее
Понравилось: 0Комментариев: 0 Просмотров: 367
Kajishimo 5 августа´12 15:20
Гиперэкстензия
Гиперэкстензия ( англ hyperextension — перерастяжение, переразгибание) — упражнение для развития прямых мышц спины, ягодичных мышц и сгибателей бедра. В результате тренировки этих мышц снижается риск травмы... подробнее
Понравилось: 0Комментариев: 0 Просмотров: 878
Kajishimo 28 июля´12 18:03
Какие упражения сжигают максимальное количество калорий?
1. Кикбоксинг. 800 калорий в час. Кикбоксинг обеспечивает эффективную тренировку всего тела, поскольку требует участия всех групп мышц тела и требует периодической регулярной тренировки. Ваш пульс в течение... подробнее
Понравилось: 0Комментариев: 1 Просмотров: 439
Все заметки
Реклама
Реклама