Закрыть
Все сервисы
Главная
Лента заметок
Теги
Группы
Рейтинги
Группы: Здоровье и красота

Заметки группы

(83)
Вид ленты: сокращенный полный
болотная_фея

Гель для волос своими руками 

Такой гель очень хорош для непослушных вьющихся волос (именно такие - у меня). Итак... Берём 2 ст. л. льняного семени, 2 стакана очищенной воды (это обязательное условие, вода не должна быть жёсткой), нарезанную... подробнее
Группа: Здоровье и красота 25 июля 2016, 19:16
Понравилось: 4 Просмотров: 88 Комментариев: 0
 
болотная_фея

Икры Фото

...а то я как-то ни разу не сказала об этой части тела. Как всегда, самое лучшее - классика: ставим пальцы ног на ступеньку/порог между комнатами; на толстую книгу; на степ-платформу (в общем, возможны варианты)... подробнее
Группа: Здоровье и красота 23 июля 2016, 18:42
Понравилось: 5 Просмотров: 99 Комментариев: 0
 
болотная_фея

Мифы и правда 

...о напитках. Так вот, господа хорошие, чтобы вы знали: соки, сладкая газировка, пиво, вино, сладкий кофе или просто молоко - это не питьё, а еда. Ибо в них содержится достаточное количество калорий. Пиво иногда... подробнее
Группа: Здоровье и красота 14 июля 2016, 16:46
Понравилось: 0 Просмотров: 83 Комментариев: 0
 
болотная_фея

Вот ещё 

...хочу поделиться своим опытом насчёт упражнений (любых - для рук ли, ног ли, попы и т.д.). Как по мне, нужно выбрать одно, ну максимум два - и делать до упора, до тех пор, пока вы не почувствуете, какие именно... подробнее
Группа: Здоровье и красота 16 июня 2016, 16:18
Понравилось: 4 Просмотров: 139 Комментариев: 0
 
болотная_фея

Моё любимое упражнение Фото

Ага, "спички" называется. Рассыпаем коробок спичек по полу и ходим, собираем, нагибаясь за каждой спичкой. Делаем каждое утро Подмигивание подробнее
Группа: Здоровье и красота 12 июня 2016, 16:15
Понравилось: 5 Просмотров: 148 Комментариев: 1
 
болотная_фея

О самообмане Фото

Здесь просто хочу поделиться тем опытом, который приобрела за много лет. Это не пришло ко мне просто так, а методом проб и ошибок. Ну и, конечно, главное - вовремя расставить приоритеты в своей жизни. Итак,... подробнее
Группа: Здоровье и красота 25 мая 2016, 17:26
Понравилось: 1 Просмотров: 149 Комментариев: 0
 
болотная_фея

Наконец-то Видео

...нашла идеальную для себя тренировку. Мышцы нагружает очень и очень хорошо. Делаю через день; перестанет появляться крепатура - буду выполнять каждый день. Или как вариант - надену на руки и ноги утяжелители.... подробнее
Группа: Здоровье и красота 26 апреля 2016, 22:12
Понравилось: 1 Просмотров: 157 Комментариев: 2
 
болотная_фея

Бальзам для рук 

Хочу поделиться рецептом, который давно использую. 100 мл любого лосьона для лица + 1 флакон глицерина + десяток капель пальмарозового эфирного масла. Смешиваем, переливаем в стеклянную ёмкость с плотно... подробнее
Группа: Здоровье и красота 02 апреля 2016, 20:15
Понравилось: 3 Просмотров: 108 Комментариев: 4
 
болотная_фея

Нашла вот: Фото

Пусть тут полежит. подробнее
Группа: Здоровье и красота 25 марта 2016, 14:38
Понравилось: 4 Просмотров: 185 Комментариев: 1
 
болотная_фея

О статической гимнастике 

Я, конечно, извиняюсь за такое нахальство, но калланетика и всякие там планки - дерьмо. Исключение - только метод Фукуцудзи. Отвечу, почему: этот метод предусматривает одинаковое распределение нагрузки на все мышцы... подробнее
Группа: Здоровье и красота 06 марта 2016, 03:54
Понравилось: 3 Просмотров: 254 Комментариев: 5
 
болотная_фея

Колени Фото

Тут люди спрашивали, чё делать, если они не в порядке. В нете упражнений есть куча, - можно выбрать те, что по вкусу. Лично я рекомендую вот такое: И. п. - полулёжа на правом боку (опираясь соответственно на... подробнее
Группа: Здоровье и красота 20 февраля 2016, 19:06
Понравилось: 2 Просмотров: 144 Комментариев: 0
 
болотная_фея

История обмана 

Видели рекламу "чудодейственного" средства для роста ресниц, которое называется Careprost? Это всего лишь гормональный препарат для лечения глаукомы, а побочным эффектом является усиленный рост ресниц. Как только... подробнее
Группа: Здоровье и красота 20 января 2016, 18:49
Понравилось: 5 Просмотров: 193 Комментариев: 0
 
болотная_фея

И это всё о нём Видео

...о прессе. Нашла 3-й уровень сложности. Чувствую, что на этом уровне я засяду прочно Подмигивание По крайней мере, боковые скручивания сидя и "ножницы" у меня получается сделать только 30 раз. Остальное - вроде норм.... подробнее
Группа: Здоровье и красота 16 января 2016, 21:35
Понравилось: 0 Просмотров: 151 Комментариев: 4
 
болотная_фея

Заеды 

Да, неприятная вещь.  Откуда берутся? - вы попили/покушали из чужой посуды; - воспользовались чужой и/или некачественной губной помадой. Покупаем в аптеке раствор люголя с глицерином и мажем эти... подробнее
Группа: Здоровье и красота 15 января 2016, 00:04
Понравилось: 4 Просмотров: 199 Комментариев: 3
 
болотная_фея

Или вот ещё: Фото

КАК ОТБЕЛИТЬ ЗУБЫ: Выдавите немного зубной пасты в небольшую емкость, добавьте:  - 1 ч.л. пищевой соды,  - 1 ч.л. перекиси водорода  - 0,5 ч.л. воды.  Тщательно смешайте ингредиенты и... подробнее
Группа: Здоровье и красота 08 января 2016, 12:11
Понравилось: 3 Просмотров: 174 Комментариев: 0
 
болотная_фея

Силовая гимнастика при варикозе Фото

Разве она возможна? Даже очень. Итак, соблюдаем железные правила: - все упражнения без исключения выполнять лёжа. - ноги держим в положении выше корпуса. - к сожалению, любые приседания, выпады и "мёртвую... подробнее
Группа: Здоровье и красота 24 декабря 2015, 03:55
Понравилось: 1 Просмотров: 210 Комментариев: 4
 
болотная_фея

"Подушечки" в подмышках 

...никого не украшают. Откуда они берутся и как от них избавиться? Могу вам сказать, что вот эта "красота" бывает не только у полных людей. Нужно соблюсти всего лишь несколько правил и избавиться от этой... подробнее
Группа: Здоровье и красота 23 декабря 2015, 04:07
Понравилось: 3 Просмотров: 249 Комментариев: 7
 
болотная_фея

О вечерней еде 

Так. На ужин не едим  каши, картошку, макароны (это источники энергии, которые нужны днём, а не ночью). С мясом тоже не стоит перебарщивать - наша пищеварительная система ночью тоже спит и животный белок... подробнее
Группа: Здоровье и красота 14 декабря 2015, 05:52
Понравилось: 5 Просмотров: 289 Комментариев: 3
 
болотная_фея

Талия от болотной_феи 

Ясен пень, перелопатила за несколько лет массу видеоуроков для косых мышц пресса, но вот то, которое люблю делать - в инете пока не нашла. Будем пока считать, что оно авторское Подмигивание Опускаемся на одно колено (под... подробнее
Группа: Здоровье и красота 14 декабря 2015, 03:44
Понравилось: 7 Просмотров: 220 Комментариев: 1
 
болотная_фея

Пресс.Поднимаем планку повыше ;) Видео

Внимание! Высокий уровень сложности! Рекомендовала бы эту тренировку тем, у кого "стаж" интенсивной прокачки пресса не менее 5 лет. Если есть проблемы с позвоночником, сердцем и/или лёгкими - о такой тренировке... подробнее
Группа: Здоровье и красота 03 октября 2015, 22:06
Понравилось: 0 Просмотров: 261 Комментариев: 3
 
Реклама