Закрыть
Все сервисы
Главная
Лента заметок
Теги
Группы
Рейтинги
Группы: Женский клуб

Заметки группы

(980)
Вид ленты: сокращенный полный
Иванов976

Вика и Медведь 26 ноября 2015, 08:23

Просмотров: 255 Комментариев: 0
Группа: Женский клуб
Теги: Медведь х
Пожаловаться
Larisa_Voloshina

Каменный гость 30 апреля 2015, 10:16

Просмотров: 573 Комментариев: 0

 - И тогда я подала на развод.
- Что вы чувствовали при этом?
- Не знаю. Наверное, спокой­ствие.

 Татьяна пришла в мой кабинет в первый раз. Когда она села в кресло, сразу сказала, что не знает, зачем ей нужен психолог:

 - Просто решила, что надо с кем-то поделиться.

 Причина, по которой зрелые женщины подают на развод, в большинстве случаев имеет от­ношение к самопознанию.

Согласно статистике, женщины после сорока чаще подают на развод, чем мужчины. Мужчины же предпочитают просто уйти, не разрывая формальные отношения.

 - Раньше, когда я, навер­ное, сотни раз собиралась уйти от него, всегда останавливалась. Боялась остаться одинокой. Через какое-то вре­мя с ужасом думала, что так и проживу одна, без близкого человека.
- Вы были близки смужем?
- Нет, не совсем. Я называла Генку «каменный гость». При­шел, поел, лег на диван с книж­кой. Если бы я не обращалась к нему по каким-то ничего не значащим вещам, то он, навер­ное, и не заговорил бы со мной.
- Вы говорите «наверное». Вы не уверенны?
- Не знаю, я всегда заговари­вала первая, чтобы не пережи­вать эту ужасную тишину...

 Наше общество возводит институт брака в нечто обяза­тельное для здоровых психиче­ски и физически людей. Встре­тившись, завязав отношения, люди стремятся оформить их официально. Зачем? Сложный вопрос. У каждого по-разному. Но те, кто живет, не оформляя брак, когда из принципа, когда в силу обстоятельств, неминуемо рано или поздно ощущают от­сутствие штампа в паспорте.

Те времена, когда разведенка считалась чем-то постыдным, давно прошли. Но все же в разговоре с людьми разведенными всегда чувствуется их желание объяснить причину. Такое ощу­щение, что расстава­ние, когда речь идет о паре, - это некое преступление, сте­пень вины за кото­рое неминуемо долж­на быть определена.

 - Почему вы пода­ли на развод?
- Не знаю. Я просто это сделала. Дети выросли, живут своей жизнью. Имущества мы нажили, слава Богу, достаточно: есть, что поделить. Да мне много и не надо. Просто мне захотелось покоя.
- Покоя? Вы говорите,что ваш муж почти не разговаривал с вами. Лежал на диване, читал книгу. Откуда беспокойство?
- Не знаю, я нечувствовала себя живой. Как будто меня нет совсем.

 Многим, очевидно, в детстве снился кошмар, когда подхо­дишь к близким людям, дерга­ешь их за руку, а они тебя не видят. Обычно это папа или мама. Кошмарным в такомсне является именно страх, что раз человека не видят, значит, его нет. Возможно, он даже умер, только не знает об этом.

У французского философа Жака Лакана «оптике» придается особое значение. Лакан гово­рил, что основной мотивацией человеческих поступков являет­ся желание быть увиденным, потребность отразиться в благожелательном взгляде другого. Он утверждал, что личность су­ществует только в тот момент, когда отражается. Поэтому дет­ские кошмары внезапной неви­димости для собственных роди­телей, воплотившись в семейной паре, когда один воспринима­ет другого как должное, нередко становятся причиной развода.

В случае Татьяны ее страх потен­циального одиночества при раз­воде оказался менее значимым, чем ужас одиночества реального — одиночества внутри семьи...

 От эйфории к одиночеству');

Вступая в брак, начиная отно­шения, какой-то период пара пребывает в эйфории встречи. Некоторые радикальные психо­логи считают любовь болезнью или химической реакцией, кото­рая делает абсолютно случай­ный объект привлекательным и значимым. Я предпочитаю гово­рить о любви как даре. Потому что само это чувство, возмож­ность пережить его, насладиться им гораздо значимее, чем чело­век, которому это чувство адре­совано. Но со временем чувства ослабевают, и тогда на первый план выходят взаимоотношения, диалог двух отдельных и абсолют­но разных миров, налаживать который - работа для обоих.

В Танином случае ее двадцатилетняя семейная жизнь была мо­нологом, в котором ее голос от­ражалсяот ее «каменного гостя». Это совсем не означает, что су­пруг Геннадий, с которым ей так и не довелось познакомиться, не испытывал к ней нежных чувств. Очень может быть, что он продолжал ее любить. Просто манера, в кото­рой он выражал свою любовь и привязан­ность, - это уход от контакта.

Часто, пережи­вая в детстве из­лишнюю заботу, давление, на­вязчивую опеку, человеку свой­ственно замыкать­ся. В его жизни по­кой и минуты для себя - это те минуты, когда его никто не трогает, когда вокруг ца­рит тишина. Таких людей называют интровертами. Их способ заботиться - это молчать и ниче­го не просить, привычка, выра­ботанная в ответ на реакцию ма­тери по поводу любого детского писка. И, конечно же, неминуе­мое чувство вины в нагрузку («Я ради тебя ночейне сплю»).

Как правило, замкнутость ин­троверта - это его неспособ­ность выстраивать адекватные ровные взаимодействия. Читая интересный роман, такой человек никогда не подумает прочитать его супруге вслух, пока она крутится на кухне, или обсудить прочи­танное за чашкой чая на летней веранде.

 - Когда я сказала,что подала на развод, он посмотрел на меня так, как будто впервые увидел, «я понял». И все! Ни слова боль­ше. Как будто я за двадцать лет не заслужила пары слов.
- Вы ждали какой-тореакции?
Кивок.
- Какой?
- Любой реакции. Чего-ни­будь человеческого.

 В большинстве случаев проб­лемы взаимоотношений связа­ны с неумением принимать любовь. Нам хочется не просто любви, а такой, как мы ее себе представляли. Ребенок, роди­тели которого выражают к нему любовь и принятие только в ка­честве похвалы за сделанную работу, прекрасно умеет выслу­живать любовь, как это было с моей клиенткой. Но не умеет принять ее как что-то само со­бой разумеющееся. Поэтому большая часть в попытке вы­строить отношения стремится позаботиться, чтобы в ответ по­лучить ту реакцию, которую, как им кажется, они заслужили. По­этому в один прекрасный момент наступает ощущение пустоты. Потому что однажды становится очевидным, что с той стороны ни­какой заботы в благодарность нет.

Татьяна говорила, что в присут­ствии Геннадия она чувствовала тревогу. Именно его молчание, от­сутствие бурной реакции в ответ на старания, в ее мире сигнали­зировало о том, что ею недоволь­ны, что ее усилия не замечают, ее не хвалят, а значит, не любят.

Было ли уэтой пары будущее? Не знаю. Но я не видела пары. Единственным человеком, кото­рого не устраивал этот брак, была Татьяна. Ее супруг, если и испы­тывал неудовольствие внутри семьи, то, скорее всего, предпо­читал замкнуться в себе. Этим он и вызывал у своей жены сильное чувство одиночества и тревоги.

Любые взаимоотношения мож­но выстроить. Но не каждый брак можно спасти. Есть люди, которые просто не подходят друг другу. Есть люди, которые после своих двадцати - «момента вступле­ния в брак» - за годы супруже­ства переживают серьезную трансформацию. Поэтому в ка­кой-то момент начинают пони­мать, что когда-то близкий человек стал совсем чужим и далеким.

В период терапии, рассказы­вая о своей семейной жизни, о встрече с мужем, Татьяна неоднократно упоминала, что когда-то его молчаливость, немного­словность были окутаны для нее загадочным рыцарским ореолом. Он казался ей настоящим джентльменом. Осознав, что Геннадий всегда был молчаливым, что перемена произо­шла в ней самой, Татьяна смогла сконцентриро­ваться на себе, тех пере­менах, что произошли с ней, и тех переменах, кото­рым произойти предстоит…

, психолог, г. Киев

Группа: Женский клуб
Теги: психология х, отношения х, Лариса Волошина х
Мне нравится! Понравилось: 1
Пожаловаться
sharcity-dp

Детское научное шоу своими руками. Подборка простых занимательных опытов, которые можно провести дома. 03 апреля 2015, 18:46

Изменено: 03 апреля 2015, 18:52 Просмотров: 1912 Комментариев: 0
Детские научные праздники приобретают все большую популярность. Такие мероприятия нравятся детям, поскольку видеть настоящие опыты им приходится нечасто. Для них это что-то магическое. Стоимость проведения научного шоу довольно высокая, но можно обойтись и собственными силами. В помощь родителям я сделала подборку простых химических и физических опытов и экспериментов, которые без проблем можно провести в домашних условиях. Все, что нужно для их проведения, наверняка найдется у вас на кухне или аптечке. Никаких особых навыков от вас также не потребуется. Главное – это желание и хорошее настроение. Ко всем опытам прилагаются демонстрационные видеоролики и научное объяснение происходящих явлений. Посмотреть подборку можно здесь .
Группа: Женский клуб
Теги: день рождения х, научное шоу х, детские праздники х
Пожаловаться
АКалашова

Где общаться полным женщинам? 19 марта 2015, 12:31

Изменено: 19 марта 2015, 15:40 Просмотров: 561 Комментариев: 1

Нашла интересный женский портальник для пышнотелых девушек, где можно не только общаться на форуме и вести свои блоги по тематике похудения, но также узнать и про моделей и блоггеров такого направления, как "размер плюс", которое пришло к нам из-за рубежа. Также можно узнать, где купить одежду больших размеров, ведь заслуживают одеваться красиво и стильно. Вообщем вот линк: LFwomen.ru

 

Группа: Женский клуб
Теги: мода х, женщины х, женщина х, диеты х, одежда х, пышки х
Пожаловаться
mega-exstaz

Возбуждающие жвачки для мужчин и женщин 07 февраля 2015, 16:15

Изменено: 07 февраля 2015, 16:19 Просмотров: 883 Комментариев: 0
Mega Exstaz – это возбуждающая жвачка, которая поможет вам покорить любого человека. Она заставит вас забыть обо всех проблемах, расслабиться и наслаждаться интимом в полной мере.

В упаковке 20 шт., на вкус приятная жвачка с кислинкой. Еще до полового акта начинается половое возбуждение. Придает уверенность и подготавливает к сексуальной близости.

• Жвачка Мега Экстаз позволяет самому стеснительному парню или девушке забыть о комплексах. 
• Повышение потенции наступает уже при употреблении ½ жвачки.
• Оргазм наступит такой, какой не дают даже таблетки для потенции.
• Это не лекарственное средство.
• Пропадает полностью эректильная дисфункция.
• Решаются самые сложные проблемы в половой системе.
• Только натуральные ингредиенты.
• Не вызывает привыкания и не имеет противопоказаний к применению.

Доставка Новой почтой по всей Украине.
Подробности и заказ на


 

Группа: Женский клуб
Пожаловаться
Larisa_Voloshina

Код сімейної пам’яті 04 января 2015, 21:11

Изменено: 04 января 2015, 22:23 Просмотров: 571 Комментариев: 1

У сучасному світі має залишатися щось нерушимим і справжнім. І цим нерушимим є сімя, рід. Здавна існувала традиція: кожен мусить знати свій рід до сьомого коліна поіменно. Словяни вірили, що душі предків нікуди не зникають, а залишаються поруч зі своїми нащадками, допомагаючи їм у важку хвилину. І чим більше прабатьків памятаєш - тим більше в тебе янголів-охоронців. Упевненість і стабільність у житті людині гарантує не тільки матеріальне становище, а, напевно, насамперед усвідомлення себе частиною роду з його міцним і глибоким корінням. Для кожної людини її родовід – джерело сили й енергії.

Наша країна зазнала багато потрясінь, таких як війни і революції. Сімї залишалися без батьків, або, взагалі, діти залишалися сиротами. Це не могло не позначитися на родовій памяті. Звідки ж їй узятися, якщо не стало самого носія? І, взагалі, протягом багатьох десятиліть сімейні цінності підмінювали ідеологією, і остаточно втрачалася наступність і традиції родин. До чого ж ми прийшли? А прийшли ми, вірніше, навіть докотилися, до того, що майже втратили свою культуру. Усе традиційне і самобутнє ми можемо побачити або в музеях, або в інших джерелах з штампом «реконструкція».

Але ж родина - не тільки альфа, але й омега нас самих. Тому від сімейних проблем неможливо втекти, як неможна втекти від самого себе. Останні 50 років психологи розглядають сімю як систему, або замкнену структуру,схильну до саморегуляції, що живе за внутрішніми правилами і законами.

Американський психолог Ерік Берн у роботі «Ігри, в які грають люди», називав сімейні моделі поведінки «сімейними сценаріями» і стверджував, що сценарії передаються з покоління в покоління, від батьків до дітей, обумовлюючи так зване "сімейне прокляття", тобто подібність життя, що проживається дітьми до життів, які вибудували собі батьки. У звязку з цим, мені хочеться згадати англійське прислівя: «Не виховуйте дітей! Вони все одно будуть схожі на вас. Виховуйте себе!». Щоб змінити своє життя й вирватися із «сімейних проклять», людині доведеться повернутися до сімейної історії й пережити її знову. Вже у дорослому віці, у безпечній обстановці.

Говорячи про той вплив, який чинить на людину родина, неправильно обмежуватися тільки особливостями характеру. Навіть спосіб бачити світ - одних людей характеризувати як ворогів, інших сприймати за друзів, довіряти і співпрацювати з ними - іншими словами, те бачення реальності, на основі якого людина вибудовує моделі взаємин з іншими людьми, - все це заглиблюється коріннями в сімейні відносини.

Немає жодного психологічного сеансу,який не повертався б явно, чи підспудно, до сімейної історії людини. У деяких видах терапії використовуються анкети з питаннями про три й більше покоління родини. Іноді, щоб відповісти, людина мусить звертатися за розясненнями до батьків і близьких. Відновлення сімейної історії, розглядання фотоальбомів разом – уже саме по собі є непоганим терапевтичним методом відновлення сімейних звязків. Я, наприклад, у своїй роботі з групами дуже люблю користуватися методом складання генеалогічного дерева. Інформація про родину, що структурується у вигляді таблиці за будь-якою ознакою – від тривалості життя до фінансового стану, емоційних характерів: хто з родини «мав важку вдачу або відрізнявся ангельським терпінням», - дуже багато відкриває клієнтам про них самих. Знання про своє коріння, таким чином, стає водночас і відповіддю на багато питань, і інформацією для подальшого аналізу.

Також відомо, що існує родова память. Те, що колись сталося з вашою прабабцею, раптом може якимось чином проектуватися на вашу долю, або долю вашої дочки. Риси прадіда можуть виявитися у вашому синові, формувати характер,впливати на долю. Існує психотерапевтична методика, яка досліджує покоління родини, аби запобігти можливим проблемам у вашій долі, протистояти формуванню комплексів. Чим більше відомостей про рід ви знаєте, тим легше буде впоратися з проблемами, що виникатимуть.

Знову хочу нагадати: родина – альфа й омега нас самих. Показником прийняття себе, моральної і психічної рівноваги, наявності внутрішнього стрижня - є прийняття, насамперед, близьких такими, які вони є, сімї, якою б деструктивною вона не була. До сімї, до сімейних історій і сімейних кістяків у шафі доведеться повертатися, якщо є бажання й потреба рухатися своєю дорогою, не повторювати помилок минулого й жити далі щасливо поруч із тими, про кого з упевненістю можна сказати «Моя родина – моя система». І отут, перефразовуючи класика, мені хочеться закінчити статтю про родину такими словами: "Усі щасливі сімї, щасливі однаково. Кожна нещаслива сімя – нещасна по-своєму". Тому для того, щоб знайти своє власне особисте щастя, треба сміливо глянути у вічі своїм сімейним нещастям.


, психолог, м. Київ

Запис на індивідуальну консультацію за тел..: +380 99 0074103

 

Группа: Женский клуб
Теги: психологія х, Лариса Волошина х, родина. відносини х
Мне нравится! Понравилось: 1
Пожаловаться
sharcity-dp

Идеи оформления новогодних праздников 08 декабря 2014, 14:45

Изменено: 08 декабря 2014, 14:45 Просмотров: 475 Комментариев: 1

До Нового года осталось совсем не много времени, и многие уже начали задумываться над тем, как и где его встречать. Помимо праздничного меню и подарков одним из основных вопросов является украшение мероприятия. В последнее время все большее количество людей отказывает себе в удобольстивии купить на Новый год живую елку, задумываясь над сохранением природы. В этом случаем отличным украшением праздника станет елка из воздушных шаров. Это необычно и оригинально. Такой Новый год точно всем запомнится. Кстати, из воздушных шаров можно сделать и все остальное - Деда Мороза, Снеговиков, снежинки. Интересные идени оформления новогодней вечеринки воздушными шарами смотрите здесь 

Группа: Женский клуб
Теги: новый год х, украшение праздников х
Мне нравится! Понравилось: 1
Пожаловаться
Larisa_Voloshina

Мужчины, женщины и поля сражений 29 ноября 2014, 23:17

Изменено: 29 ноября 2014, 23:21 Просмотров: 797 Комментариев: 4

Александр Дюма когда-то сказал: «Отношения между мужчиной и женщиной – это борьба». Так как уже два дня подряд я оказываюсь участницей разговоров о мужчинах, женщинах, борьбе между ними, глубинных непреодолимых отличиях, я решила, что это судьба - пора писать. Итак, мужчины, женщины и поля сражений.

Почти половина тех, кто приходит в кабинет к психологу, хотят знать, что изменить в себе, чтобы понравиться своему избраннику. Не стоит думать, что этим страдают только женщины. Мужчины тоже готовы «кроить» себя и «корежить», чтобы понравиться.

Когда отношения не ладятся, кажется, что вовремя поставленные в духовку пироги, накачанный пресс или заработанный миллион являются залогом успеха в построении отношений с привлекательным партнером. Наша культура четко распределяет роли. Любое несоответствие порой выдается человеку врожденным уродством. «Если бы я был богаче...», «Если бы я похудела…»,«Если бы я умел веселиться – мы были бы вместе».

И здесь стоит вернуться к Александру Дюма. Если отношения требуют от человека пожертвовать самим собой, своей неповторимостью, переделать себя до неузнаваемости, терпеть и «гнуться», то стоит ли удивляться, что они не удаются? Как можно рассчитывать быть привлекательным для другого, если стыдишься самого себя?

В природе ценным есть тот объект, который привлекателен для других, за который борются. Поэтому если в отношениях и стоит за что-то бороться, то в первую очередь – за самого себя.

 

, психолог (г. Киев)

Группа: Женский клуб
Теги: психология х, отношения х, женщины х, мужчины х
Мне нравится! Понравилось: 2
Пожаловаться
Larisa_Voloshina

И это пройдет... 13 ноября 2014, 13:09

Изменено: 13 ноября 2014, 13:13 Просмотров: 673 Комментариев: 0

Как снять психологическое напряжение в условиях длительного стресса

В такие сложные времена как наше, когда привычные мир рушится, когда отточенные до мелочей правила и модели поведения не срабатывают, люди все чаще испытывают тревогу, страх, ощущение собственного бессилия. ПТСР - посттравматическое стрессовое расстройство, афганский, или вьетнамский синдром. Кажется, им страдает все украинское общество.

 Но, на самом деле, это не так. Сами по себе психологические последствия травмирующей ситуации имеют несколько градаций и вызваны разными по интенсивности причинами. Так, травмирующее воздействие на жертву домашнего насилия, или тех, кто потерял близкого человека, отличается от травмы полученной при терракте, или в зоне боевых действий. Психика человека является по-настоящему сложной и удивительно живучей системой. Даже сильная психологическая травма не обязательно приводит к таким серьезным последствиям, как ПТСР. Но, все же, травмирующее событие не может пройти бесследно. В некоторых случаях, пережив боль, человек трансформирует ее в опыт. В некоторых - становится заложником воспоминаний о ситуации, которой больше нет.

Когда нужна помощь

 Для начала, мне хотелось бы упомянуть основные симптомы посттравматического стрессового расстройства психики, заметив которые необходимо немедленно обратиться к специалисту. Любое промедление и попытки справиться самостоятельно могут привести к серьезным последствиям. Так, при клинической форме ПТСР наблюдаются повторяющиеся навязчивые воспоминания, которые переживаются сильнее и болезненней, чем само травмирующее событие. Человека все чаще посещают мысли о суициде, сон прерывается кошмарами. У страдающего ПТСР  можно заметить нежелание говорить на болезненную тему и избегание любого контакта, способного вернуть воспоминания о пережитом. Речь идет о "спусковом крючке" - событии, звуке, картинке, которые могут спровоцировать приступ. От "спускового крючка" человек старается держаться подальше и это становится заметным внимательному наблюдателю.  У таких людей нередки нарушения основных витальных функций. Они просто не помнят как давно они ели или спали последний раз. Все это явные признаки тяжелого психического состояния, сопровождаемого сильным чувством вины и навязчивыми болезненными воспоминаниями. ПТСР - это реакция на травмирующее событие. Реакция, которая не отпускает, влияет на поведение человека и мешает адекватному восприятию окружающей действительности.

 Вывести человека из такого состояния - работа специалистов. Без медикаментов и соответствующих психотерапевтических процедур это просто невозможно. Близкие же, понимая боль, испытываемую больным и желая помочь, могут со своей стороны обеспечить поддержку и заботу. Так, стоит особое внимание уделить следующим моментам:

  • Базовые потребности:  кормитьуговаривать отдыхать и спать, принимать ванну, менять одежду и следить за собой.
  • Телесный контактдержать за рукуобниматьгладитьбыть рядомно не тормошить.
  • Контакт с природойпосидеть на солнышкепосмотреть на водуна огоньна небо, нюхать, трогать пробовать на вкус реальность, как в детстве .
  • Привлечение к простой деятельности, возвращение больного в социум: уборка, готовка.
  • Участие в совместных ритуалахпрощание с погибшимипоминовениесоздание памятных знаков.
  • Человек, страдающий ПТСР не должен молчатьили сдерживать чувств: Позвольте ему рядом с вами плакатьписатьговоритьжаловатьсярассказывать о пережитом.

 Ни в коем случае не переходите сразу к утешениямили призывам: "Не расстраивайсявозьми себя в руки". Не пытайтесь остановить процесс горевания. Тут надо помнить, что боль, переживаемая больным, воспоминания, ставшие яркими и объемными, заполнили весь его внутренний мир. Проявите терпение. Позвольте негативу выйти, капля за каплей. Просто слушайте и гладьте по руке, или по голове. Один мой клиент рассказывал, что к жизни его вернула подруга, мывшая ему голову, пока он изливал ей душу. Телесный контакт в момент воспоминаний крайне важен. Он позволяет больному зафиксироваться на "здесь и сейчас", что позволяет перевести пережитое в разряд прошлого, то есть ушедшего навсегда, не опасного.

Чтобы тревога не парализовала

 Помните, что даже если вам в сотый раз рассказывают одно и тоже, это значит, что боль все еще там, в душе. Со временем, воспоминания пересказанные снова и снова, в присутствии внимательного и чуткого слушателя, при легком, ненавязчивом тактильном контакте, сотрутся, примут менее болезненную форму. Боль должна иметь выход. И выходом становятся близкие. Их задача принимать и контейнировать, то есть быть по сути контейнером, вместилищем, для чужой боли. Страдающий ПТСР человек должен иметь возможность пережить травмирующие воспоминания в безопасной для себя обстановке.Путь обратно из травмы в счастливую жизнь долог и тяжел. Но он возможен, когда рядом специалисты и любящие люди.

 Проблема таких сложных и переломных исторических процессов, как те, которые мы все переживаем сейчас, заключается в их протяженности во времени. Травмирующие события сменяются тревожным ожиданием и новыми травмирующими событиями, предвидеть и предположить которые еще вчера было невозможно. Это тоже стресс - опасный и ранящий психику процесс. И, конечно же, он накладывает свой отпечаток.

 При отсутствии физических симптомов травмы, таких как ПТСР, рубцы травмы психологической не менее болезненны и опасны. Подавленное состояние, вспышки гнева, депрессия, уныние, ощущение собственного бессилия, тревожные состояния и страхи, приводят к неспособности быстро и эффективно реагировать на изменившуюся ситуацию. Конца испытаниям все не видно, а сил не было уже вчера. Человеком овладевает желание спрятаться, закрыться. Постоянная тревога и страх за себя и близких - парализует.

 Знакомое состояние? Не правда ли? Ничего удивительного. Почти год страна, каждый ее житель, живет в состоянии сильнейшего психологического напряжения. Это утверждение справедливо как к непосредственным участникам событий, так и к сторонним наблюдателям. В большинстве случаев, у людей, попавших в травмирующую ситуацию ПТРС не развивается. Скорее наоборот. Именно в такие сложные исторические периоды люди, стремясь выжить, избавляются от массы комплексов и навязчивых состояний. Но это потом, когда психика под воздействием обстоятельств, адаптируется к новым реалиям. Процессу адаптации можно и нужно помочь. Большую часть мер, можно выполнить самостоятельно. Помимо основных советов: переключать сознание на повседневные дела, или на чтение беллетристики, не связанных с актуальной информацией текстов, прогулок на воздухе, медитации, хобби и встреч с друзьями. Попробую дать несколько рекомендаций, основанных на особенностях человеческой психики. Когда от болезненных переживаний не бегут, а используют их для личностного роста.

От прошлого к будущему

 Человеческая психика так устроена, что в ситуациях незнакомых, нетиповых, она приходит в состояние сильного напряжения, мобилизуется. Как, к примеру, кошка на внезапный шорох встрепенется и не расслабится пока не поймет, о чем сигнализировал новый звук: об опасности, или о потенциальной добыче, так и человек при любом подозрении на неизвестное, опасное - напряжется. Напряжение и концентрация психики - остатки ориентировочного рефлекса, возникающие как реакция на любые изменения в знакомом и привычном окружающем мире. Их невозможно контролировать, или выключить. Меняется картина мира и психика напрягается и работает на пределе сил. А когда месяц такого режима? А пол года? А почти год?

 Часто приходится слышать о желании забыться, выключить поток тревожной информации, отдохнуть и не думать о плохом. Гораздо серьезней, когда возникает желание "все это" прекратить. Невозможно прекратить то, что не в нашей власти. Ведь наш мир на самом деле стал опасным и непредсказуемым и любое игнорирование ситуации может дорого стоить человеку. Желание прекратить давление во что бы то ни стало, часто становиться причиной поспешных решений и неблагоразумных поступков. В принципе, в этом и состоит механизм стресса. Острое желание выключиться из процесса с одной стороны и невозможность  расслабиться и отвлечься из-за страха оказаться неготовым, безоружным с другой.

 Что же делать? Дать психике отдых. Прислушаться к себе. Что вызывает большую тревогу? Узнать о плохом? Или, может, оказаться в неведении в самый ответственный момент? От этого будет завесить выбор оптимального взаимодействия с информационным потоком. Ели новости страшат, стоит выбрать для себя то потенциальное событие, которое страшит больше всего и просматривать новостную ленту, уже в поисках подтверждения, или опровержения собственных страхов. Так например, больше всего вы боитесь бомбежек. Если ваш город не бомбят, эта новость принесет облегчение и позволит слегка расслабиться, выдохнуть.

 Если же вы боитесь упустить важное сообщение, боитесь пропустить момент, при этом испытываете потребность ограничить информационный поток, то пользуйтесь только теми ресурсами, которым доверяете и только в строго отведенное время. Договоритесь с близкими и друзьями, что в случаи аврала, они вам сообщат. Так можно будет переложить часть психологической нагрузки на плечи других людей, разделить с ними ношу. Если Вам не звонят и не бьют в набат - значит пока все в порядке. Важно сознательно выработать такую модель взаимодействия с пугающим миром, которая позволила бы хотя бы ненадолго выпадать из потока, без страха пропустить что-то жизненно важное.

 Обсудите ту модель будущего, которая наиболее вас страшит и выработайте для нее план действий. Для нашего разума совершенно безразлично на чем основана модель поведения. На реальном жизненном опыте, или на фантазии, предположении. Психика воспринимает ситуацию, прокрученную в голове, как пережитую и реагирует на нее как на уже знакомую, то есть ослабляет напряжение. Неплохо иметь  "экстренную сумку ", неприкосновенный запас "на всякий случай". Самое необходимое. От сложенных документов, до консервации в подвале. Неважно, что придаст ощущение подготовленности. Главное, чтобы в ситуации тревожности и непредсказуемого будущего, было хоть что-то, что вселяет уверенность.

 Немаловажно наладить контакты с людьми, испытывающими такие же состояния. Иногда простого тактильного объятия, или рукопожатия бывает достаточно, чтобы не чувствовать себя одиноким перед пугающим миром. Не стесняйтесь просить: "Обними меня". И не забывайте дарить людям свое тепло. Подобный совет может показаться избитым штампом. Но на самом деле, человек - существо социальное, поэтому нуждается в таких первичных формах контакта, как прикосновения. Причем не важно будет ли это близкий человек, или просто суррогат. Можно договориться с друзьями и организовать "Клуб объятий".

 Человек устроен таким образом, что собирает вокруг себя определенные "круги" из друзей, знакомых, коллег. Как правило, это люди одной формации, проживающие похожие жизни и реагирующие однотипно. Но в ситуации незнакомой, привычные модели поведения и психологические защиты не работают. Здесь не бывает ничего "проверенного и надежного". Ведь личного опыта многих из нас явно не достаточно, чтобы понимать как действовать в условиях военного конфликта. Обычно люди реагируют на разные ситуации одним и тем же "проверенным" способом: сразу в драку, сел и плачу, замираю и жду, когда само пройдет. Реакцию диктует опыт. Именно в отработанной реакции кроется опасность. Бывают ситуации, когда действовать приходится по-новому. И если нового, другого способа поведения  в опыте человека нет, это может стать поводом для дополнительной тревоги. Человек осознает опасность, он даже понимает, как ему следовало бы поступить, но просто не знает как.

 Поэтому, чем шире будет круг общения ч, чем более разных людей он будет включать, тем более вариабельной будет его реакция в кризисной ситуации. Здесь хорошо помогают группы поддержки. Не стоит бояться обращаться в такие группы, ведь люди там подбираются по схожести проблемы, а не по схожести характеров. Обсуждение своих тревог и переживаний в таких группах, может стать прекрасным жизненным опытом.

 Третий, и самый пожалуй важный совет, это позволить себе горевать. Ведь страхи, которые человек испытывает перед будущим, как и травмы, которые постоянно возвращают его в прошлое, связаны с потерями. Со страхом потери близких, потери привычной и безопасной жизни, со страхом потери самой жизни. Само по себе такое состояние - уже потеря. Потеря безопасности. Позвольте себе погоревать о той жизни, которая уже никогда не вернется, которая была прервана и разрушена, событиями за пределами вашей власти. Иногда, оплакав свою "социальную невинность", когда все было хорошо и спокойно, когда мир казался прочным и нерушимым, когда планы и направления закладывались на годы вперед, является самым важным для обретения сил, покоя и ясной головы. Ведь цепляясь за тревогу и страх, мы отчасти цепляемся за то прошлое, которого не вернуть, не замечая, того будущего, которое еще можно предотвратить.

 С тревогой, даже если она вызвана объективными причинами нужно бороться. Важно помнить, что чтобы не случилось, "И это пройдет".

, психолог (г. Киев)

"Вестник пенсионного фонда" №10 (148) 2014

Группа: Женский клуб
Пожаловаться
Larisa_Voloshina

Пенсия - не повод для старости 28 октября 2014, 09:17

Изменено: 28 октября 2014, 09:23 Просмотров: 493 Комментариев: 0

Стремление ксоциально активному долголетию делает жизнь человека активнее и ярче. Частовыход на пенсию приводит к глубокой депрессии и недомоганию. Такие понятия, как«пенсия» и «возраст», вызывают у людей смешанные чувства. С одной стороны, онисимволизируют начало нового жизненного периода и новых, порой неожиданныхперемен, приближают долгожданный «заслуженный отдых» и общение с близкими, а сдругой – увядание и приход старости. О старости, об изменениях, которые ждутчеловека с выходом на пенсию и о способах успешной адаптации к этому периоду –статья психотерапевта Ларисы Волошиной.

Три лика старости

 Старость –процесс неизбежный и, к сожалению, неизлечимый. Он одновременно и естественный,и пугающий. В психологии существуют градации старости. В рамках современнойсоциальной геронтологии - науки остарении, этот процесс рассматривается с трех позиций: биологической,психологической, социальной.

 С биологическим старением все понятно.Это – увядание тела. Процесс физического старения можно замедлить, оттянуть, ноне избежать. Тут важно понимать, что тело – это храм, это единственный дом, вкотором обитает наша душа. Одна из основных психологических проблемсовременного человека заключается в отрицании своего тела. Это хорошо видно впроцессе психологического анализа. Тело наряжают, «воспитывают», «обуздывают»,им гордятся, а также его ругают и стыдятся. В нашем обществе, где волевоеусилие понимают как победу «над плотским»,  к телу очень редко относятся с уважением.

 Для современногочеловека его тело представляется чем-то противоположным и враждебным разуму идуше. Психологи тратят годы, стараясь не просто научить человека любить иуважать свое тело, но относиться к нему как к «самому себе». Ведь, по сути,человек в физическом мире имеет лишь одно отражение – телесное. Даже самаятонкая душа, высокие чувства и правильные мысли видны и представлены толькосамому человеку. Они – внутренний мир. А тело не просто часть человека, оно –сам человек. Желая замедлить процесс биологического старения, необходимонаучиться прислушиваться к себе, не пренебрегать своими телесными ощущениями.Необходимо не просто учиться любить и уважать свое тело, не просто заботиться онем, но научиться не членить свою неповторимую целостность на телесное идуховное.

 Психологическое старение представляетсобой изменение мыслительных функций человека, его эмоциональное оскудение. Свозрастом накал страстей угасает. То, что было привлекательным и желанным ещесовсем недавно, с приближением старости перестает иметь значение. «Дом ужепостроен», - говорит об этом периоде Сомерсет Моэм. Изменением мыслительныхфункций обусловлена и смена интересов. В пожилом возрасте активноевремяпрепровождение сменяется созерцанием и размышлением. Это лучшее время длясамопознания. Недаром в восточных практиках люди, «познавшие себя», - это людипреклонного возраста, лишенные страстей и наделенные жизненной мудростью.

 Отношениечеловека к собственному старению – активный элемент психической жизни в позднемвозрасте. По сути, это тот принцип, по которому можно разграничитьблагоприятные и неблагоприятные формы психического старения. Человек стареет, когда считает себя старым.Мы знаем немало примеров пожилых людей, которые стареют достойно. Известныйсоветский ученый-геолог Феликс Шахов когда-то сказал, что старение – время личногопознания вечных вопросов и истинных ценностей. Его он воспринимал как «непрекращающуюсяборьбу за сохранение среднего возраста» до конца жизни. Если посмотреть надолгожителей, то замечаешь, что как раз опыт прожитых лет становитсяфундаментом для присущего им философского и даже ироничного взгляда настарость. О своем рецепте долголетия они часто говорят: «Мы победили старость всебе и полны жизни».

 Социальное старение – третья ступенькастарости. Это – процесс «социального увядания», связанный со сменой трудовойдеятельности, изменениями в общественной жизни человека, сменой им социальныхролей и привычных моделей поведения. Тяга к целенаправленной деятельности,желание двигаться, стремиться, делать и получать результат – глубинное желаниечеловека и фактически отражает его человеческую сущность. Мы – единственные существана планете, способные делать что-то не столько из практических соображений,сколько из-за самоутверждения, желания через деятельность продемонстрироватьсвою глубинную суть и неповторимость.

 

За счет своего труда

 Несмотря на то,что большую часть населения развитого общества составляют пожилые люди, вобществе неизменно культивируется образ молодого, здорового, преуспевающего вжизни человека. Молодость – это красота, это энергия, это сила и впечатления. Молодостьв массовой культуре ассоциируется с жизнью. Поэтому старость представляется какнечто противоположное ей. Фактически старость, по сравнению с образоммолодости, муссируемым массовой культурой, выглядит как наказание.

  С экранов телевизоров исчезли седовласыекультовые певцы, телеведущие, почти нет главных героев фильмов, которым было быпод шестьдесят.  Преклонный возраст ещевыдерживает конкуренцию в политике и экспертном сообществе, но и там спониманием «достойной старости» не так все просто. С возрастом, особенноучитывая накопленный человеком опыт и профессионализм, становится настоящейтрагедией конкуренция с привлекательной, но неопытной молодостью. Для некоторыхвидов деятельности возраст – основное условие. Поэтому так важно в условиях «старенияобщества», менять социальные и культурные установки.

 По-разномупереживают приближение старости мужчины и женщины. Мужчины, в большей степени,страшатся потери трудоспособности, утраты статуса кормильца и главы семьи,уважаемого члена коллектива, что в нашем обществе понимается как мужество,победа, успех. Женщины же боятся «увянуть», утратить красоту ипривлекательность, перестать быть заметными. С этими страхами связанымногочисленные приемы омоложения и кризисные метания, к которым прибегают имужчины и женщины, чтобы сохранить ощущение собственной молодости и социальнойзначимости. Частенько, неподходящий по возрасту гардероб и истерзанное сложнымии опасными операциями тело – только попытка соответствовать культу молодости,процветающему в нашем обществе. Тут надо понимать, что возраст – прекрасный поводнасладиться уважением окружающих за счет своих моральных и умственных качеств,то есть к собственному ментальному труду и опыты, а не за счет того, что «далаприрода». Заработанная, заслуженная награда – всегда более значима для самодостаточногочеловека, чем случайное хромосомное везение.

 

Стареть с достоинством

 К счастью,процесс социального старения, в отличие от процесса старения физического, можнои нужно поворачивать вспять. Многочисленные социальные теории старениясвидетельствуют о взаимосвязи между социальной и творческой активностьюпожилого человека и его индивидуальным старением. Человеку нужна не простодолгая жизнь, а жизнь, насыщенная творческим и профессиональным трудом,социальным престижем, экономической независимостью и мобильностью.

 Каждому, кто побывал в Европе, знакомыпереполненные пожилыми людьми городские кафе, туристические центры ивсевозможные центры саморазвития от йоги до школ искусства. Старики преподают ипишут мемуары, они заседают в советах директоров и принимают активное участиево всевозможных благотворительных фондах. Стареть с достоинством, оставаясьполноценным членом обществом, надо хотеть и уметь.

 В 1997году подруководством известного психолога Галины Абрамовой, были проведены исследованиясреди людей предпенсионного возраста, выявившие три группы личностногосамоопределения пожилых людей.

 К первой группеотносятся те, кто спокойно воспринимает выход на пенсию и осознанно выбираетдальнейший вид своей деятельности. Вторую группу составляют люди, стремящиесяпродолжить профессиональную деятельность, без которой они не представляют своейжизни. Ни о чем другом представители этой группы не хотели и думать, мотивируяэто тем, что уже достигли карьерных высот и желают сохранить своей уровень. Втретью группу были включены люди с «рентной установкой», то есть менталитетомкредитора по отношению к семье, родственникам, обществу. «Кредиторы» считают, чтовсе обязаны уважать их за бывшие заслуги и создавать им комфортные условия встарости. Они сосредоточены на прошлом, их требования к окружающим директивны,а их физические ощущения должны быть главной темой ежедневного обсуждения.

 Получается, чточеловек, приближаясь к старости, уже определенным образом программирует еетечение. Проще говоря, каждый для себя решает сам: быть ему дряхлым стариком,обузой себе и окружающим, или достойным уважения пожилым человеком, умудреннымопытом. Следовательно, очень важно относиться к старости как к новому, особомуи неповторимому по мироощущениям периоду жизни, а не как к неизлечимой иутомительной болезни.

 Стремясь ксоциальному долголетию, увеличению выживаемости и продолжительности жизни, человекв конкретных общественных, экономических и социально-бытовых условиях долженнеустанно расширять круг общения и интересов, постоянно тренировать умлогическими задачами и кроссвордами, чтением и приобретением новых знаний. Неэкономические условия определяют активность в пожилом возрасте, а принятие или неприятиепассивной роли старика. От пожилых людей часто приходится слышать оченьпоказательную фразу, которая отражает глубинное понимание сути старения. «Еслия сяду у телевизора и перестану двигаться, - я умру».

 

Общественный урок

 Чем вышеразвитие общества, тем более бережным отношением к старости оно обладает. Ксожалению, случается так, что сегодня молодежь считает стариков бесполезными членамиобщества, относясь к ним как к нахлебникам, а не как к огромному потенциалучеловеческого опыта и мудрости. Но при этом замечено, что общение и совместнаядеятельность пожилых людей с людьми более молодой возрастной группы существеннозамедляет психологическое и социальное старение. Так, в Германии преподавателина пенсии помогают детям эмигрантов адаптироваться к немецким школам, занимаюсьс ними индивидуально. Пожилые люди в развитом обществе не теряют активности.Они меняют вид деятельности сообразно возрасту, оставаясь при этом полезными изначимыми.

 Если человек квозрасте не чувствует за собой такой «общественной перспективы», то с большойвероятностью его будет одолевать страх перед старостью, тревога предпенсионногопериода, депрессия и апатия, связанные с прекращением активной трудовойдеятельности. Очень часто в этот период люди попадают в ловушку искаженноговосприятия себя и ситуации. Кажется, что жизнь подошла к концу, что все ужебыло и впереди только увядание, доживание и воспоминания о былом. Но это нетак. Прекращение целенаправленнойтрудовой деятельности – это время, когда занятость выбирается не в силу внешнихпотребностей, определяемых коллективным образом жизни, а сугубо личнымиинтересами и стремлениями человека. Это время творческой и трудовой свободы.Оно благоприятно для того, чтобы привести все в какой-то логически-смысловойпорядок, найти ответы на вопросы, которые ранее отодвигались самим характеромповседневности и забот.

  Обдумывая и планируя свой выход на пенсию, расширяякруг интересов в соответствии с возрастом, участвуя в общественной и социальнойжизни, строя планы на будущее, человек как бы утверждает для себя мысль, что унего есть будущее. А это значит, что старость для такого человека не наступитникогда.

 

Лариса Волошина, психолог (г. Киев)

Статья опубликована в издании "Вестник пенсионного фонда Украины" №8 (146) 2014

Группа: Женский клуб
Пожаловаться
Larisa_Voloshina

Военно-мобильный роман 05 октября 2014, 09:10

Изменено: 05 октября 2014, 09:21 Просмотров: 480 Комментариев: 0

Одна юная, но очень смышленая девушка, прочитав мою предыдущую статью об отношениях, безапелляционно заявила:

- Напишите о мужчинах. Мне интересно.  Какие они бывают?

Что ж. Пишу.  Я не знаю какие они бывают. На самом деле никто не знает. Несмотря на невероятное количество классификаций, от паталогических до личностных и характерных, люди, (а мужчины тоже люди, сколь бы революционно это не звучало), при всей своей похожести, индивидуальны и неповторимы. Если вдруг покажется, что вот этот вот Вася точно такой, как тот Петя – то это игры разума, проекция – психологическая защита, защищающая психику от реальности.  В реальности и Вася и Петя, конечно же разные неповторимые люди и каждый из них способен сыграть в вашей жизни значимую роль.

Учитывая то, что «яжпсихолог», классифицировать мужчин по принципу «сволочи - налево, козлы направо», я не могу. Но я могу рассказать, в чем суть их существования в нашем женском мире. Для начала, одна история про любовный треугольник: мужчину, женщину и мобильный телефон.

Военно-мобильный роман.

Когда муж оставил ее, в дешевой гостинице в чужом городе, куда они только что переехали, она не сразу поняла, что на самом деле произошло. Не было ни сцен, ни прощаний, ни обвинений. Годы, живя вместе, вместе работая, посещая родственников, проводя вместе праздники и будни, они не встречались. Они были рядом, но не сообща. К этому все шло. Она понимала, что надо было ставить точку, но ни сил, ни поводов, ни особого желания у нее не было. И вот, однажды, уйдя по делам, он не вернулся. Он позвонил, как обычно, и сказал, что через сорок минут будет «дома», что надо поговорить. Прошло несколько часов. Она звонила. Часто. «Абонент не доступен». Волновалась? Конечно. Она чувствовала, что это конец, но боялась, как злиться на него, так и радоваться своему освобождению.

- Понимаешь… Я такой человек – я привыкла ждать. Я всю жизнь жду. Когда он назначил мне первое свидание, я прождала его четыре часа. Узнавая об этом курьезе, большинство людей спрашивает: « И ты дождалась?». Но я больше задавалась вопросом, почему он, опаздывая на ЧЕТЫРЕ ЧАСА, все же пришел. Мне казалось, что он настолько доверял мне, что был слегка самоуверен, был убежден, что я его дождусь. С тех пор я жду. Он обещает быть в определенный час и не приходит. Я понимаю, что забыл, или проигнорировал, но жду и не злюсь – только волнуюсь, очень волнуюсь. А вдруг с ним что-то случилось? Я не могу даже ненавидеть его, ведь может в этот самый момент он умирает.

Через два месяца от мужа пришла весточка – письмо из Уголовного Розыска, куда она подала заявление о пропаже человека, что он лично явился к следователю, засвидетельствовал свою личность и попросил прекратить розыскные мероприятия. Она не обвиняла, не кричала и не плакала. Пережила эту новость спокойно, с каким-то философским сарказмом:

- Ничтожество! Что ж. Слава богу, что это случилось сейчас, а не когда я была бы прикована к больничной койке.

 За эти два месяца в ее жизни, а главное в ее самооценке, произошла кардинальная перемена.

Я сошла с ума. Нет, правда! Я сумасшедшая. Я влюблена в человека, лица которого не помню. Мы разговариваем с ним по телефону часами. Я жду этих звонков. Но ведь он то, вообще не в курсе, что происходит. И мне плевать. Я не собираюсь за него замуж. Я вообще не собираюсь. Мне нужны только эти телефонные звонки.

Когда все началось, когда я звонила мужу и слышала, что он недоступен, я очень боялась, что с ним что-то произошло, что он мертв. Страх парализовывал меня. Ситуация была аховская. Ни денег, ни знакомых, убогая богодельня - жуть… Я ведь даже злиться на него не могла. Только ждала. Хотя бы объяснений, хотя бы: «Прощай!». Я не хотела, чтобы он вернулся. Я хотела перестать сутками его ждать.

- Что ты чувствуешь, когда говоришь об этом?

-Я его ненавижу. И себя чуть-чуть. Боже мой, какая дура! Но не это важно. Я о другом.

- О другом мужчине?

- Да. Так вот. Тогда я вспомнила, что один мой знакомый, еще с Майдана, служит на передовой. Мы иногда созванивались, обсуждали политику, новости. Ничего серьезного. Никаких разговоров о личном. Я ведь только имя знала и все. Видела его в жизни всего несколько часов. А тут…

Возможно, из-за тревоги, а возможно из-за страха, что «муж мертв», я вдруг осознала, как давно не получала от друга  вестей. И я позвонила. «Абонент недоступен, или находится вне действия сети». Представляешь! Опять. Только тут действительно был повод для волнения. Так я и звонила им обоим. Когда, через пять дней, мой знакомый взял трубку: «Все в порядке. Не волнуйся. Я живой» - мой мир раскололся. Они попали в окружение, несколько дней провели под непрерывным минометным огнем, потом выходили малыми группами, прорывались. Это чудо, что он остался жив.

Я вдруг поняла, что он и правда мог погибнуть, а мой муж и правда сбежал, как крыса, не удосужившись даже сказать мне о своем решении. Более того! Он ведь, сказав, что едет домой, что будет через сорок минут. Он заставил меня таким образом ждать себя, будто я собака на привязи, уже приняв решение и отключив телефон. Он ведь не собирался в тот вечер возвращаться. Его документов на дом, машину, на другую собственность – нет. Он планировал ! А друг… Он, даже пережив все это, старался беречь меня, говорить, успокаивать, что на фронте не так уж и опасно.

Я поняла, что один – герой, второй – трус. И что для меня, как для женщины, ждать, бояться, волноваться, гораздо достойней за героя, чем за безответственного проходимца.

- Ты вернула себе достоинство?

- Я вернула себе себя. Я освободилась.

- И что дальше?

- Не знаю. Буду жить. Уже свободной, без унизительных ожиданий.

Эта истории о суррогате, то есть эмоциональном заменителе. Женщина, испытывая негативные чувства: стыд, злость, обиду, заменила негативный образ мужа на позитивную фигуру друга.  Нечто аналогичное происходит с ребенком, когда он привязывается к няне, или игрушке, переживая, таким образом, уход матери на работу. Сильные чувства возникают не к человеку, а к фантазии, к образу, который он символизирует. В негативном своем проявлении, привязанность к суррогату проявляется в чрезмерной влюбчивости сразу после болезненного разрыва, в череде каких-то странных романов, с помощью которых надеяться «переболеть, забыть».  Как часто мы принимаем собственные фантазии за любовь, за серьезные отношения?

Имеют ли отношения с суррогатом, то есть с тем, кто символизирует собой собирательный значимый образ, право на продолжение? Кто знает. Тут все будет зависеть от того, готовы ли оба -  женщина и мужчина познавать друг друга уже реальных, оценивая свои шансы на отношения с человеком, а не с образом.

Порой отношения между мужчиной и женщиной воспринимаются очень упрощенно.  Все ищут «вторую половинку», с которой потом не знают что делать. Удачной, считается та встреча, которая непременно ведет к браку, ну или к бурному роману.  Но, взаимоотношения полов намного сложнее. Иногда, вовремя сказанный комплимент от «соответствующего» человека, может поднять настроение. Как и насмешка, от представителя противоположного пола, не обязательно даже близкого, или знакомого, может стать причиной серьезных комплексов.

Отношения являются успешными, когда они способствуют росту обоих, когда они обогащают и мужчину, и женщину. Они, скорее, вопрос психологических границ, чем симбиотическая связь. Мужчина и женщина действительно божественная пара, но только в том случаи, если их отношения естественны и держаться исключительно в приятных для обоих рамках. Не стоит пытаться выстроить «долго и счастливо» с тем, кто заваривает самый вкусный кофе, который вы только пили в жизни, или тем, кто прочел те же книги, что и вы и имеет те же вкусы. Этого мало, чтобы констатировать: «Вот - это ОН». Рациональней остановиться на кофе.

Слишком часто, рисуя себе образ «идеального Его», мы, сталкиваясь с реальностью, а такой момент непременно наступит, испытываем боль и разочарование. А потом наступает обида, восприятие себя, как обманутой и использованной. Приятный собеседник, надежный сослуживец, хороший сосед, или  чуткий друг, способный потратить несколько месяцев на телефонные разговоры, пока вы выбираетесь из депрессии – это много. Это гораздо больше, чем  очередной «скоропостижный роман», закончившийся разбитым сердцем. Мужчины в жизни женщины, проявляет ее и отражает, как зеркало, позволяет познать неведомые стороны самой себя. В этом их суть и ценность.

В серьезные же отношения, в любовь, входят постепенно, выстраивая их вместе, шаг за шагом. Это долгая и кропотливая работа для двоих. Но это уже совсем другая история. 

Лариса Волошина, психолог
г. Киев

Группа: Женский клуб
Теги: психология х, отношения х, мужчина х, женщина х
Пожаловаться
sharcity-dp

Идеи для Хэллоуина 30 сентября 2014, 15:14

Изменено: 30 сентября 2014, 15:16 Просмотров: 548 Комментариев: 0

В русскоязычных странах Хэллоуин начали отмечать сравнительно недавно, но многим он уже успел полюбиться. При оформлении вечеринки к Хэллоуину не обойтись без традиционных атрибутов - тыквы со злым лицом и всякой нечисти. Для их имитации можно использовать воздушные шары.Предлагаем вам посмотреть тематическую подборку фото и выбрать что-то для себя.

 

Группа: Женский клуб
Теги: хэллоуин х, воздушные шары х
Пожаловаться
sharcity-dp

Несколько вариантов свадебных причесок, которые можно сделать своими руками 24 сентября 2014, 16:12

Изменено: 24 сентября 2014, 16:20 Просмотров: 469 Комментариев: 0

Не многие невесты рискуют делать прическу на свадьбу своими руками. Большинство обращается за помощью к парикмахерам. Однако делать это совсем не обязательно - благодаря нашим пошаговым фото и видео инструкциям вы можете сделать прическу на свадьбу самостоятельно. Это позволит сэкономить кругленькую сумму и вдохновит вас на будущее экспериментировать со своими волосами. Подборку причесок на свадьбу можно посмотреть здесь. Постепенно она будет расширяться.

Свадебная бабетта
Группа: Женский клуб
Теги: свадьба х, прически на свадьбу х
Пожаловаться
Nataly_Strella

Скандалы в семье. Почему свои становятся чужими? Союз льва и тигрицы. Часть 1 (конец) 20 сентября 2014, 00:56

Просмотров: 569 Комментариев: 2
Я был в курсе их проблем, но не вмешивался - так как меня об этом никто не просил. Но, на этот раз, пришлось.
С чего я начал? 
Полдня я общался наедине с мужем, мы занимались шоппингом. Проблемы жены я знал и так прекрасно, так как общения с ней у меня было гораздо больше - с Алексеем я общался урывками. Только полностью уяснив картину, зная о мнении каждого из них, можно было вступать в действие.
На втором этаже я увидел огромное количество книг, море - как полезной, так и противоречивой информации. Читая всё это, Альвина постоянно находилась в когнитивном диссонансе. Истину было не найти, во всём этом многообразии истин и фактов. Я предложил: либо выкинуть это, либо раздать людям. Ожидал яростного противодействия, но был очень удивлён (Алексей - тоже!), что Альвина согласилась и даже не спорила. Осталось с десяток книг, которые мы одобрили единогласно. В итоге, два больших чёрных мусорных мешка мы волокли вдвоём вниз. С трудом. Но с внутренней радостью. 
Затем, на кухне наступили очень суровые многочасовые дебаты...
Когда пожар претензий угас и остались тлеющие угли обид - мы решили искать компромисс - теперь каждый выговорился. 
Модель отношений в семье безоговорочно сместилась в патриархат; при условии, что муж не будет давить жену, как его отец - мать, в своё время. Жена даёт час времени на перезагрузку, после работы. Алекс будет уделять больше времени, чем только воскресенье, своей семье. Альвина займётся своим телом, примет главенство мужа в семье и поможет ему в работе, как бухгалтер... Это - если вкратце. Компромисс - достигнут, совместными усилиями.
Был один трогательный момент. Я попросил Алексея нарисовать схематический рисунок семьи, примитивный, и прикрепить его на холодильник. Их дочь, увидев его - тут же потребовала его себе и начала истерически рыдать. Точно такой же рисунок - её не удовлетворил, пришлось дать оригинал. Ребёнок что-то почувствовал, в свои два года-то!
Спустя полгода они поженились официально, праздновали в обоих городах. Конечно, ссоры у них случаются, не без этого. Но... Альвина похорошела - посвежела и похудела, а в макияже - её не узнал даже родной отец, как-то! Алексей же находил время для всего, и был очень бодр, в нашу крайнюю встречу...
Хорошо, когда люди начинают слышать, а затем и слушать друг друга. Любовь в семье - невозможна без дружбы и партнёрства. И я - ими доволен!


Автор: Владимир Позынич (психолог и психомассажист)

Группа: Женский клуб
Теги: семья х
Мне нравится! Понравилось: 1
Пожаловаться
sharcity-dp

56 фото примеров фотосессии с воздушными шарами 18 сентября 2014, 15:28

Изменено: 18 сентября 2014, 15:29 Просмотров: 17534 Комментариев: 0

Надувные шары - превосходный реквизит для фотосессии. Они очень ярки и красивые и всегда хорошо выглядят на фотографиях. С ними можно проводить любые съемки: на свадьбу, для себя любимых, детские и семейные фотосессии. Главное придумать сюжет и выбрать удачное место. Очень рекомендуем посмотреть подборку фотографий с воздушными шарами. Возможно, она вдохновит вас на что-то столь же интересное.

Девушка с воздушными шарами
Группа: Женский клуб
Теги: фотосессия х, воздушные шары х
Пожаловаться
sharcity-dp

Интересная подборка фото, как украсить школу на День учителя и что подарить преподавателю 15 сентября 2014, 18:01

Просмотров: 7454 Комментариев: 0

В День учителя школьники, как правило, вручают своимпреподавателям букеты из живых цветов. Это, безусловно, приятно, но не пора лиизменить стереотип? Цветы и конфеты учителя получают из года в год, а вотбукеты из шариков - что-то необычное. Не нужно забывать об украшении школы кэтому празднику. Кстати, и в этом случае на выручку придут воздушные шары.

Что подарить преподавателю и как украсить школу на День учителя

Группа: Женский клуб
Теги: подарки х, день учителя х, воздушные шары х, украшение школы х
Пожаловаться
sharcity-dp

Какие игры можно придумать с воздушными шариками? 15 сентября 2014, 17:56

Просмотров: 1221 Комментариев: 0

Какой праздник обходится без дружеских эстафет исоревнований?! Планируя мероприятие, нужно обязательно подумать о том, чемразвлечь гостей. Великолепный вариант - игры и конкурсы с воздушными шариками.Такое занятие понравится всем: и взрослым, и детям. Вот несколько интересных .

Подвижные игры с воздушными шарами

Группа: Женский клуб
Теги: праздники х, дети х, игры х, конкурсы х, воздушные шары х
Пожаловаться
sharcity-dp

Украшение свадьбы воздушными шарами: фото примеры 10 августа 2014, 16:38

Изменено: 10 августа 2014, 16:38 Просмотров: 641 Комментариев: 0
Украшение свадьбы воздушными шарами: фото примеры

Украшение свадьбы - очень обширная тема. Сегодня хочется поговорить об украшении свадьбы воздушными шарами. Это, пожалуй, самый распространенный вариант оформления торжества. Стоит украшение шарами сравнительно недорого, а выглядит отменно. Чаще всего для оформления свадьбы используют арки из шаров, цепочки, гирлянды, сердца, кольца, колонны, холодные фонтаны, гелиевые шарики и пр. Чтобы наглядно продемонстрировать, о чем идет речь, мы сделали небольшую подборку фото примеров, посмотреть которую можно.

Группа: Женский клуб
Теги: свадьба х, украшение свадьбы х, воздушные шары х
Пожаловаться
sharcity-dp

Как украсить класс на первое сентября: фото идеи 02 августа 2014, 18:33

Просмотров: 3063 Комментариев: 0
Как украсить класс на первое сентября: фото идеи

Осень уже на за горами, а это значит, что пройдет еще совсем немного времени и школы приветливо распахнут свои двери перед учениками. 1 сентября - волнительный праздник, особенно для новоиспеченных первоклассников и их родителей. Чтобы впечатления от знакомства со школой были только хорошими, родители и учителя стараются всеми возможными способами сделать так, чтоб детям было приятно находиться в классе и хотелось вернуться туда снова. Для этого на 1 сентября в школе проводят торжественные линейки, дарят первоклашкам подарки и украшают классы. О том, как можно украсить класс на первое сентября, читайте .
Группа: Женский клуб
Теги: школа х, 1 сентября х, украшение класса х
Пожаловаться
sharcity-dp

Как украсить комнату шарами на детский день рождения: фото идеи 02 августа 2014, 18:31

Просмотров: 2156 Комментариев: 0

Как украсить комнату шарами на детский день рождения: фото идеи


Если в скором времени у вас намечается детский день рождения, тогда эта статья для вас. Занимаясь организацией праздника, не забудьте подумать о его украшении. Существует множество вариантов, как украсить день рождения ребенка. Сегодня мы поговорим о том, как можно оформить комнату именинника при помощи воздушных шаров. В статье приводятся фото примеры простых и сложных идей украшения детского дня рождения. Посмотреть их можно .
Группа: Женский клуб
Теги: дети х, день рождения х, украшение комнаты х, как украсить комнату х
Пожаловаться
Реклама