Закрыть
Все сервисы
Главная
Лента заметок
Теги
Группы
Рейтинги
realcensorЛента заметок группы: Здоровье и медицина

Витамины и здоровый образ жизни

28 февраля´10 20:57 Просмотров: 1516 Комментариев: 0

Раннее утро, мягкая теплая постель… и тут резкий, надоедливыйзвонок будильника вырывает вас из объятий Морфея. В голове возникаетединственная мысль: как же хочется еще поспать! Вам знакома эта сценка?! Думаю,что многие сейчас читают эти строки и вспоминают такие не особо приятныепробуждения. А ведь как хочется, проснуться рано утром, сделать зарядку, выпитьстакан свежевыжатого сока и в хорошем настроении полноценно потрудится налюбимой работе без каких-либо мыслей об усталости, мечтаний о том, как бы поскореевернуться домой, и сразу же лечь спать.

Если вы считаете, что это все лишь разговоры и автор статьипросто «смотрит сквозь  розовые очки» наэтот мир, то могу смело утверждать, что все это реально и легко осуществимо.Для того чтобы каждый день легко просыпаться, оставаться в хорошем настроении ипозитивно смотреть на жизнь, нужно всего лишь 3 вещи: сила воли, здоровый образжизни и витамины!

Наше хорошее настроение и самочувствие - в наших руках! Все,что для этого необходимо сделать – соблюдать элементарные правила:

- сбалансированное питание;

- физическая активность;

- дополнительная защита и укрепление организма.

Первый пункт нам известен и понятен, но далеко не все его придерживаются.Ведь для этого следует отказаться от вкусностей и сладостей, к которым мы ужедавно привыкли.      Но не стоит забыватьо том, что природа создала множество продуктов, которые одинаково вкусны иполезны.

 Следующий пункт такжесложно выполним, но очень необходим. Как же тяжело заставить себя сделать хотькакую-нибудь зарядку, не говоря уже о том, чтобы найти для этого время... Но мыпросто обязаны больше двигаться, находить возможности для занятий спортом илипросто раз в день делать разминку.

Тем не менее, даже если мы питаемся здоровой исбалансированной пищей, ежедневно делаем физические упражнения, мы все равноподвержены вредному влиянию окружающей среды. Именно поэтому часто болеем,испытываем различные недомогания и мучаемся от хронической усталости. Тут напомощь нам приходит третье правило здорового образа жизни - дополнительнаязащита и укрепление организма!

Ответ на вопрос - как лучше всего защитить свой организм? -мы знаем с детства: витамины – источник здоровья! Даже само слово«витамины»  - лат. «vita» - означает «жизнь». Очень простоможно защитить свое здоровье, принимая витаминные комплексы, которые содержатнеобходимое количество микро-и макроэлемнтов, а также аминокислот.

Для начала следует надо определиться, какиедополнительные вещества необходимы вашему организму, для этого лучше всегообратиться за консультацией к врачу, который подберет витаминный препарат.

На сегодняшний день наиболее оптимальным препаратомявляется витаминно-минеральный комплекс Квадевит, производитель – Киевский витаминныйзавод. Этот витаминный комплекс предназначен для людей 18-55 лет, которые ведутактивный образ жизни и заботятся о своем здоровье. В состав препарата входятвсе витамины и микроэлементы, аминокислоты необходимые взрослому человеку.Существенной особенностью комплекса является наличие фитина, который  не только стимулирует кроветворение, улучшаетфункционирование нервной системы, но также выводит из организма радиоактивныйцезий. После аварии на Чернобыльской АЭС мы все подвержены воздействию радиоактивныхвеществ, которые каждый день причиняют непоправимый вред нашему здоровью,поэтому крайне важно обезопасить себя  исвое здоровье. Все, что для этого требуется в целях профилактики  принимать по 1 таблетке Квадевита в день и 3 таблетки при лечении заболеваний.

Возможно, мы сами иногда не осознаем, что нашемуорганизму просто жизненно необходимы витамины. Ведь, даже если мы будемпитаться исключительно здоровой пищей и активно заниматься спортом – это лишь70% по оздоровлению и укреплению организма. И для того, чтобы получить 100% результат, нам необходим комплексвитаминов и минералов, который поможет вести активный и здоровый образ жизни!

 

Источник:

Группа: Здоровье и медицина
Теги: зима, здоровье, медицина, болезнь, комплекс, болезни, холод, витамины, грипп, простуда, лекарство, таблетки, грипп h1n1, аминокислоты, фитин, квадевит
Пожаловаться
Комментариев (0)