Закрыть
Все сервисы
Главная
Лента заметок
Теги
Группы
Рейтинги
Larisa_VoloshinaЛента заметок группы: Женский клуб

Пенсия - не повод для старости

Отредактирована 28 октября´14 9:23 Просмотров: 484 Комментариев: 0

Стремление ксоциально активному долголетию делает жизнь человека активнее и ярче. Частовыход на пенсию приводит к глубокой депрессии и недомоганию. Такие понятия, как«пенсия» и «возраст», вызывают у людей смешанные чувства. С одной стороны, онисимволизируют начало нового жизненного периода и новых, порой неожиданныхперемен, приближают долгожданный «заслуженный отдых» и общение с близкими, а сдругой – увядание и приход старости. О старости, об изменениях, которые ждутчеловека с выходом на пенсию и о способах успешной адаптации к этому периоду –статья психотерапевта Ларисы Волошиной.

Три лика старости

 Старость –процесс неизбежный и, к сожалению, неизлечимый. Он одновременно и естественный,и пугающий. В психологии существуют градации старости. В рамках современнойсоциальной геронтологии - науки остарении, этот процесс рассматривается с трех позиций: биологической,психологической, социальной.

 С биологическим старением все понятно.Это – увядание тела. Процесс физического старения можно замедлить, оттянуть, ноне избежать. Тут важно понимать, что тело – это храм, это единственный дом, вкотором обитает наша душа. Одна из основных психологических проблемсовременного человека заключается в отрицании своего тела. Это хорошо видно впроцессе психологического анализа. Тело наряжают, «воспитывают», «обуздывают»,им гордятся, а также его ругают и стыдятся. В нашем обществе, где волевоеусилие понимают как победу «над плотским»,  к телу очень редко относятся с уважением.

 Для современногочеловека его тело представляется чем-то противоположным и враждебным разуму идуше. Психологи тратят годы, стараясь не просто научить человека любить иуважать свое тело, но относиться к нему как к «самому себе». Ведь, по сути,человек в физическом мире имеет лишь одно отражение – телесное. Даже самаятонкая душа, высокие чувства и правильные мысли видны и представлены толькосамому человеку. Они – внутренний мир. А тело не просто часть человека, оно –сам человек. Желая замедлить процесс биологического старения, необходимонаучиться прислушиваться к себе, не пренебрегать своими телесными ощущениями.Необходимо не просто учиться любить и уважать свое тело, не просто заботиться онем, но научиться не членить свою неповторимую целостность на телесное идуховное.

 Психологическое старение представляетсобой изменение мыслительных функций человека, его эмоциональное оскудение. Свозрастом накал страстей угасает. То, что было привлекательным и желанным ещесовсем недавно, с приближением старости перестает иметь значение. «Дом ужепостроен», - говорит об этом периоде Сомерсет Моэм. Изменением мыслительныхфункций обусловлена и смена интересов. В пожилом возрасте активноевремяпрепровождение сменяется созерцанием и размышлением. Это лучшее время длясамопознания. Недаром в восточных практиках люди, «познавшие себя», - это людипреклонного возраста, лишенные страстей и наделенные жизненной мудростью.

 Отношениечеловека к собственному старению – активный элемент психической жизни в позднемвозрасте. По сути, это тот принцип, по которому можно разграничитьблагоприятные и неблагоприятные формы психического старения. Человек стареет, когда считает себя старым.Мы знаем немало примеров пожилых людей, которые стареют достойно. Известныйсоветский ученый-геолог Феликс Шахов когда-то сказал, что старение – время личногопознания вечных вопросов и истинных ценностей. Его он воспринимал как «непрекращающуюсяборьбу за сохранение среднего возраста» до конца жизни. Если посмотреть надолгожителей, то замечаешь, что как раз опыт прожитых лет становитсяфундаментом для присущего им философского и даже ироничного взгляда настарость. О своем рецепте долголетия они часто говорят: «Мы победили старость всебе и полны жизни».

 Социальное старение – третья ступенькастарости. Это – процесс «социального увядания», связанный со сменой трудовойдеятельности, изменениями в общественной жизни человека, сменой им социальныхролей и привычных моделей поведения. Тяга к целенаправленной деятельности,желание двигаться, стремиться, делать и получать результат – глубинное желаниечеловека и фактически отражает его человеческую сущность. Мы – единственные существана планете, способные делать что-то не столько из практических соображений,сколько из-за самоутверждения, желания через деятельность продемонстрироватьсвою глубинную суть и неповторимость.

 

За счет своего труда

 Несмотря на то,что большую часть населения развитого общества составляют пожилые люди, вобществе неизменно культивируется образ молодого, здорового, преуспевающего вжизни человека. Молодость – это красота, это энергия, это сила и впечатления. Молодостьв массовой культуре ассоциируется с жизнью. Поэтому старость представляется какнечто противоположное ей. Фактически старость, по сравнению с образоммолодости, муссируемым массовой культурой, выглядит как наказание.

  С экранов телевизоров исчезли седовласыекультовые певцы, телеведущие, почти нет главных героев фильмов, которым было быпод шестьдесят.  Преклонный возраст ещевыдерживает конкуренцию в политике и экспертном сообществе, но и там спониманием «достойной старости» не так все просто. С возрастом, особенноучитывая накопленный человеком опыт и профессионализм, становится настоящейтрагедией конкуренция с привлекательной, но неопытной молодостью. Для некоторыхвидов деятельности возраст – основное условие. Поэтому так важно в условиях «старенияобщества», менять социальные и культурные установки.

 По-разномупереживают приближение старости мужчины и женщины. Мужчины, в большей степени,страшатся потери трудоспособности, утраты статуса кормильца и главы семьи,уважаемого члена коллектива, что в нашем обществе понимается как мужество,победа, успех. Женщины же боятся «увянуть», утратить красоту ипривлекательность, перестать быть заметными. С этими страхами связанымногочисленные приемы омоложения и кризисные метания, к которым прибегают имужчины и женщины, чтобы сохранить ощущение собственной молодости и социальнойзначимости. Частенько, неподходящий по возрасту гардероб и истерзанное сложнымии опасными операциями тело – только попытка соответствовать культу молодости,процветающему в нашем обществе. Тут надо понимать, что возраст – прекрасный поводнасладиться уважением окружающих за счет своих моральных и умственных качеств,то есть к собственному ментальному труду и опыты, а не за счет того, что «далаприрода». Заработанная, заслуженная награда – всегда более значима для самодостаточногочеловека, чем случайное хромосомное везение.

 

Стареть с достоинством

 К счастью,процесс социального старения, в отличие от процесса старения физического, можнои нужно поворачивать вспять. Многочисленные социальные теории старениясвидетельствуют о взаимосвязи между социальной и творческой активностьюпожилого человека и его индивидуальным старением. Человеку нужна не простодолгая жизнь, а жизнь, насыщенная творческим и профессиональным трудом,социальным престижем, экономической независимостью и мобильностью.

 Каждому, кто побывал в Европе, знакомыпереполненные пожилыми людьми городские кафе, туристические центры ивсевозможные центры саморазвития от йоги до школ искусства. Старики преподают ипишут мемуары, они заседают в советах директоров и принимают активное участиево всевозможных благотворительных фондах. Стареть с достоинством, оставаясьполноценным членом обществом, надо хотеть и уметь.

 В 1997году подруководством известного психолога Галины Абрамовой, были проведены исследованиясреди людей предпенсионного возраста, выявившие три группы личностногосамоопределения пожилых людей.

 К первой группеотносятся те, кто спокойно воспринимает выход на пенсию и осознанно выбираетдальнейший вид своей деятельности. Вторую группу составляют люди, стремящиесяпродолжить профессиональную деятельность, без которой они не представляют своейжизни. Ни о чем другом представители этой группы не хотели и думать, мотивируяэто тем, что уже достигли карьерных высот и желают сохранить своей уровень. Втретью группу были включены люди с «рентной установкой», то есть менталитетомкредитора по отношению к семье, родственникам, обществу. «Кредиторы» считают, чтовсе обязаны уважать их за бывшие заслуги и создавать им комфортные условия встарости. Они сосредоточены на прошлом, их требования к окружающим директивны,а их физические ощущения должны быть главной темой ежедневного обсуждения.

 Получается, чточеловек, приближаясь к старости, уже определенным образом программирует еетечение. Проще говоря, каждый для себя решает сам: быть ему дряхлым стариком,обузой себе и окружающим, или достойным уважения пожилым человеком, умудреннымопытом. Следовательно, очень важно относиться к старости как к новому, особомуи неповторимому по мироощущениям периоду жизни, а не как к неизлечимой иутомительной болезни.

 Стремясь ксоциальному долголетию, увеличению выживаемости и продолжительности жизни, человекв конкретных общественных, экономических и социально-бытовых условиях долженнеустанно расширять круг общения и интересов, постоянно тренировать умлогическими задачами и кроссвордами, чтением и приобретением новых знаний. Неэкономические условия определяют активность в пожилом возрасте, а принятие или неприятиепассивной роли старика. От пожилых людей часто приходится слышать оченьпоказательную фразу, которая отражает глубинное понимание сути старения. «Еслия сяду у телевизора и перестану двигаться, - я умру».

 

Общественный урок

 Чем вышеразвитие общества, тем более бережным отношением к старости оно обладает. Ксожалению, случается так, что сегодня молодежь считает стариков бесполезными членамиобщества, относясь к ним как к нахлебникам, а не как к огромному потенциалучеловеческого опыта и мудрости. Но при этом замечено, что общение и совместнаядеятельность пожилых людей с людьми более молодой возрастной группы существеннозамедляет психологическое и социальное старение. Так, в Германии преподавателина пенсии помогают детям эмигрантов адаптироваться к немецким школам, занимаюсьс ними индивидуально. Пожилые люди в развитом обществе не теряют активности.Они меняют вид деятельности сообразно возрасту, оставаясь при этом полезными изначимыми.

 Если человек квозрасте не чувствует за собой такой «общественной перспективы», то с большойвероятностью его будет одолевать страх перед старостью, тревога предпенсионногопериода, депрессия и апатия, связанные с прекращением активной трудовойдеятельности. Очень часто в этот период люди попадают в ловушку искаженноговосприятия себя и ситуации. Кажется, что жизнь подошла к концу, что все ужебыло и впереди только увядание, доживание и воспоминания о былом. Но это нетак. Прекращение целенаправленнойтрудовой деятельности – это время, когда занятость выбирается не в силу внешнихпотребностей, определяемых коллективным образом жизни, а сугубо личнымиинтересами и стремлениями человека. Это время творческой и трудовой свободы.Оно благоприятно для того, чтобы привести все в какой-то логически-смысловойпорядок, найти ответы на вопросы, которые ранее отодвигались самим характеромповседневности и забот.

  Обдумывая и планируя свой выход на пенсию, расширяякруг интересов в соответствии с возрастом, участвуя в общественной и социальнойжизни, строя планы на будущее, человек как бы утверждает для себя мысль, что унего есть будущее. А это значит, что старость для такого человека не наступитникогда.

 

Лариса Волошина, психолог (г. Киев)

Статья опубликована в издании "Вестник пенсионного фонда Украины" №8 (146) 2014

Группа: Женский клуб
Пожаловаться
Комментариев (0)
Реклама
Теги
1 сентября Array adidas fitness gallery sexy Дата и время Землетрясения в Украине ! Лариса Волошина МУЖСКИЕ ТАЙНЫ Медведь Щедрова Юлия аборт жизнь агент 007 алкоголизм бюстгальтер в Украине відео воздушные шары впервые выйти гламур грудь группа девочка день рождения день учителя дети детские праздники джулия луис-дрейфус диеты дилан лорен должны желания женщина женщины жизнь заболевания замуж игры идеальный каблуки как украсить комнату картинки клуб конкурс конкурсы конрад хилтон ломовой прием любимый люблю маска медицина мода мужчина мужчины мышцы наследницы миллиарде научное шоу начальник николь ричи новый год одежда ольга куриленко отношения оформление свадьбы пельмени письмо планета платежи победа подарки покупатель помогает порча праздники прически на свадьбу продажа психологія психология пышки пэрис хилтон ребенка рейтинг рейтинг abc ретро ретро мода ретро одежда родина. відносини рождение рунмагия свадьба семья спасибо старше стиль стихи тамара экклстоун тренд тренинг удача украшение зала украшение класса украшение комнаты украшение праздников украшение свадьбы украшение школы укрепление фото фотосессия холли брэнсон хочешь хранение хэллоуин чувства школа штуковина
Все теги