Дневники

Когда я впервые попал в Америку в 1968 году, у меня совсем не было денег. Точнее, их хватило только на аренду крошечной квартиры без мебели. Я сел на пол и прислонился спиной к стене: и на чем же я буду сегодня спать? из чего пить и есть? И тут в дверь постучали. Я пошел открывать. На пороге стоял совсем незнакомый мне человек с большой коробкой. Он осторожно поставил коробку у ног и широко улыбнулся. Потом пожал мне руку, повернулся и ушел. Я открыл коробку и с изумлением увидел в ней стопку чистых тарелок, несколько чайных чашек, вилки и ножи. Еще через пару минут ко мне зашла соседка и вручила несколько полотенец, постельное белье и домашние тапочки. К вечеру ко мне потянулись культуристы. Каждый тащил с собой какой-то предмет домашнего обихода. Дэйв Драпер, оказывается, на досуге любил работать с деревом. Так вот, Драпер сделал мне отличную кровать, стол и несколько стульев! Позже мне объяснили, что такой обычай сохранился в Америке со времен первых переселенцев. Когда в страну приезжал кто-то новый, соседи делились, чем могли, чтобы скорее устроить его быт. Считалось, что новичок с первого дня должен почувствовать себя на новом месте как дома. Не могу и сказать, как помогло мне такое отношение. Страхи и опасения, с которыми знаком каждый, кто решительно ломает свою судьбу, сразу улетучились. Я почувствовал себя членом одной большой семьи. Мне захотелось благодарить людей, протянувших мне руку помощи. С тех я не упускаю случая, чтобы поддержать тех, кто нуждается сегодня в помощи, нуждаются очень многие заплутавшие души. Мир стремительно меняется. Моральные императивы не поспевают за переменами, и потому некоторым кажется, что морали и нет вовсе. Как раз этим и объясняется нынешнее падение интереса к бодибилдингу. Как-никак, однажды каждый встает перед выбором - стать сильным или остаться слабым. А это решение морального толка. Слабость безнравственна для мужа, отца, воина. В сообществе, где царит упадок морали, выбор заранее предрешен. Я призываю каждого культуриста тренироваться больше. Пусть ваш эпический вид пробуждает в людях память о бессмертных жизненных ценностях. Демонстрация мощи и красоты мускулатуры - это часть нашей общей миссионерской работы по просвещению человечества. Каждому, кто колеблется, вы без слов указываете на постоянство идеалов, рожденных еще на заре цивилизации. Повторяю, тренируйтесь больше! Улучшайте качество своей мускулатуры! Это ваш долг и ваша ответственность!

— Арнольд Шварценеггер

Как только не называют ушедший XX век! Веком атома, веком телевидения и веком кино. Полагаю, что время рано или поздно расставит все по своим местам, и XX век назовут веком бодибилдинга. Знаете, почему? Бодибилдинг заставил человека вспомнить о своем теле. А ведь он совсем про него забыл. Эллинские времена, когда человек умел любоваться физической красотой другого человека, канули в Лету. Средневековые фанатики занялись умерщвлением плоти. Ну а хиппи и поборники сексуальной революции только продолжили этот процесс. Если бы не мы, культуристы, мир начал бы вырождаться, благо механизмы совсем лишили его движения, а эпидемия наркотиков — ума. Мы провозгласили новые идеалы, казалось бы, чуждые духу времени и вместе с тем навеянные им. Из всех революций того времени наша была самой настоящей. С годами она не выродилась в свое отрицание, а дала могучую поросль фитнес-движения, бесповоротно изменившего лицо мира. Впрочем, вернемся к человеческому телу. Мы начали с внешнего — красоты, пропорций, но со временем открыли, что внешнее лишь отражает внутреннее, и занялись воздействием на биологические процессы. С этого момента бодибилдинг перестал быть спортом. Он превратился в науку о человеке. Врачи предлагают вам перейти на здоровое питание, только если вы пришли к ним с жалобами на желудок. Мы сделали здоровое питание повседневной привычкой. Мы изобрели пищевые добавки, которые делают питание мощным инструментом здоровья. Сегодня наши добавки настолько популярны, что человечество даже не задумывается об их авторстве. По крайней мере, нынешние молодые люди убеждены, что энергетические напитки продавались в магазинах всегда, наравне с пивом! Мы, культуристы, первыми поняли, что правильное сбалансированное питание — это фундамент здоровья. И первыми осознали слабость этого инструмента. Высокий гормональный фон — вот та поистине мировоззренческая первопричина которая вращает человеческую вселенную. Самые правильные макронутриенты не будут усвоены, если организм находится в гормональной спячке. Естественный упадок секреции важнейших гормонов начинается уже в 25 лет. Вдумайтесь! Каждый новый год своей сознательной жизни вы начинаете с пониженным уровнем сил, неумолимо спускаясь по ступеням лет вниз, в пропасть одряхления. Многоповторные тренировки являются сильнейшим естественным стимулятором гормональной секреции. Уровень основных гормонов после культуристической тренировки взлетает до небес. Приборы показывают рост гормонов на 200 и даже 500% . Вдобавок мы ведем поиски естественных гормональных стимуляторов! Наши чисто культуристические добавки «йохимбе» и «трибулус» сегодня по всему миру принимают миллионы! Дело дошло до того, что нам едва ли не ежегодно приходится пересматривать возрастные правила участия в соревнованиях! Заявки на состязания с молодыми подают цветущие атлеты, которым далеко за 50-т! Наш бодибилдинг — это самая настоящая чаша Грааля! Испившие из нее остаются вечно молодыми! Под наши знамена сегодня становится все больше людей. Они готовы тренироваться и питаться по нашим правилам, чтобы получить уникальный приз — здоровое и вечно молодое тело, защищенное высоким иммунитетом спортсмена от типичных обывательских хворей. Они не хотят унижения старческой слабостью, они хотят дольше оставаться людьми….
Уже одно это желание возвышает человека до звезд! Умножьте его на бодибилдинг!....

Если вы чего-нибудь очень захотите, то найдете тысячу способов, как достичь желаемого, если нет - тысячу оправданий
Человек, искренне желающий найти свое место в мире, всегда находит его. Помните, все осуществляется посредством желания. Мы неизбежно приближаемся к тому, к чему влекут нас наши сердца. Отбросьте сомнения, нерешительность и страхи. Ставьте цели и добивайтесь их. Стремление к победе закаляет силу воли, организовывает и дисциплинирует. Хоть раз преодолев препятствие на пути к осуществлению мечты, вы полюбите сам процесс борьбы. Вкус победы вдохновит вас на новые подвиги, добавит уверенности в своих силах и заставит двигаться вперед.
Поверти в себя, и тогда успех будет сопутствовать вам не только в спорте, но и в повседневной жизни, бизнесе и даже в амурных делах. Поиски, эксперименты, взлеты и досадные промахи - все это естественное течение жизни.
Вас не должны останавливать пустые обещания, которые вы не раз давали самому себе, но так никогда и не выполнили. Возможно, причиной тому были жизненные проблемы, тяготы или самое банальное, отсутствие дисциплины. Не оглядывайтесь назад, не позволяйте прошлому управлять настоящим.
Конечно же, полностью перестроить свою жизнь в одно мгновение просто невозможно. Но многое зависит от правильного старта. Займитесь бодибилдингом (фитнесом) и вы уже, что-то измените в себе - не только преобразите фигуру, но и укрепите здоровье. Такое начало сработает, как магнит: вы начнете притягивать к себе успех и удачу.

Поверьте мне, придет время, когда вы уже не сможете представить свою жизнь без спорта!!!!
Я испытал на себе, как регулярные тренировки влияют на жизнь в целом. Благодаря спорту, я стал сильнее не только физически, но и духовно. Умение ставить перед собой задачи и разрабатывать стратегии по их решению прочно вошло и в другие аспекты моей жизни!