Закрыть
Все сервисы
Главная
Лента заметок
Теги
Группы
Рейтинги

Тег: активный отдых

Вид ленты: сокращенный    полный   
skorovesna

Любіть життя 10 августа 2020, 09:21

Изменено: 10 августа 2020, 09:38 Просмотров: 82 Комментариев: 0
Люди, які з дитинства вільно володіють двома мовами, старіють повільніше, ніж ті, які знають тільки свою рідну мову. Такого висновку дійшли психологи після серії експериментів за участю людей середнього та похилого віку. Білінгви (ті, що знали дві мови) виконували тести на швидкість реакції і концентрації уваги значно краще, аніж моно-лінгви, незалежно від віку.
Учені припускають, що цей феномен пов'язаний з виробленням у «двомовників» звички постійно переключатися поміж мовами, фактично цілком перебудовуючи процес осмислення та передачі інформації і відсікаючи другорядні стимули, зосереджуючись на найбільш важливому. Через таке постійне тренування у цих людей інтелектуальні реакції залишаються активними і у старості.

Узагальнюючи дані наукових досліджень, проведених ученими різних країн, можна сформулювати основні принципи активного довголіття:
— харчуйтеся простою, натуральною їжею;
— виявляйте помірність у їжі;
— їжте повільно, ретельно пережовуючи їжу, це дуже важливий етап у процесі її травлення;
— включайте у свій раціон свіжі овочі, ягоди, фрукти, зелень (вони повинні складати 50% денного раціону або не менше 700 грамів);
— відмовтеся від смажених, солоних блюд і рафінованих продуктів;
— щодня з'їдайте не менше одного яблука;
— пийте якнайбільше рідини, особливо талу воду;
— чай і каву пийте не надто міцними;
— приймайте якнайменше ліків;
— будьте в курсі подій, що відбуваються навколо вас і у світі взагалі;
— не заощаджуйте на сні, але і не проводьте весь ранок у постелі;
— регулярно займайтеся фізичними вправами;
— навчіться розслаблюватися, тренувати свою пам'ять;
— робіть короткі ранні (добре до сніданку) прогулянки на свіжому повітрі;
— не ухиляйтеся від легкої праці;
— більше ходіть пішки, навіть у зовсім похилому віці;
— щодня приймайте душ;
— спіть у прохолодній кімнаті;
— не заощаджуйте на освітленні — у вашій квартирі завжди має бути яскраве світло;
— намагайтеся ні від кого не залежати;
— майте хороших друзів;
— у вас має бути цікаве захоплення;
— не нервуйте, не вступайте в емоційні дискусії;
— по можливості уникайте стресів;
— якомога рідше зустрічайтеся з неприємними для вас людьми;
— періодично очищайте організм від солей, шлаків, отрут і токсинів;
— практикуйте голодування;
— намагайтеся частіше сміятися;
— любіть життя;
— уникайте тих, хто пригнічений старінням;
— ніколи не кажіть, що старієте. Погодьтеся, що немає нічого складного в дотриманні цих принципів. Треба лише настроїтися на довголіття і неухильно дотримуватися обраної програми. І тоді ви самі здивуєтеся, як просто залишатися молодим.
Теги: активный отдых
Пожаловаться
Гвоздичкин

Социальная активность 31 августа 2017, 10:30

Просмотров: 329 Комментариев: 11
не доводит до добра. Мы с Машей ввязались в рассказыванье стишков на первосентябрьской муштре линейке. Теперь, вместо того чтобы спокойно сидеть дома, шастаем на репетиции.

Родная школа - это мрак и туман. Учителя тычут в учеников пальцами, старшеклассники до сих пор не выучили слова, первоклассники гарцуют как жеребята. И только что их опять неправильно построили сколько ж можно, бля. Меня ждут тяжелые времена...

Теги: активный отдых, социальное
Мне нравится! Понравилось: 4
Пожаловаться
coricesach1987

В активном поиске??? Неее... В активном выборе 05 апреля 2016, 15:21

Просмотров: 393 Комментариев: 1
У меня нет врагов. Если кто-то считает, что он мой враг, поздравляю, Вас нет!!!

Принц уволен. Место вакантно.

 Я знаю себе цену и не моя вина, что она вам не по карману.

Ты думаешь что ты очень крут? Ошибаешься. В моём телефоне ещё сотня таких же.

 Я не эгоистка... просто плевать хотела на мнение других...

Дорогуша, Ты можешь ненавидеть Меня не за то, что Я красива, а за то, что так думает Твои парень...

Можно заниматься грязным, развратным сексом, можно чистой возвышенной любовью, а можно тупо, как мы с тобой, трах#ть друг другу мозги!

Чем же ты будешь жить, если я закрою свою страницу?

 Жить на пределе нервов. Шпильки, улыбка, стерва...

Я не собираюсь плясать под твою дудку, у меня туфли дорогие, да и музыка у тебя отстойная!!!

Я не жалуюсь на судьбу, ей со мной тоже не очень то повезло!
Все мальчики хотят принцессу.... но после встречи со мной понимают, что им нужен кто-нибудь попроще...

Милый, с тобой я выполнила все свои планы... Следующий!
Теги: выборы, активный отдых
Мне нравится! Понравилось: 1
Пожаловаться
Мерзкий_Ганс

субботний,активнный отдых... 21 марта 2015, 22:36

Просмотров: 565 Комментариев: 1
...махнули сёдня толпой на места боевой славы по 1941-му году...берёзовый сок-пей не хочу,шашлыки,водка и стрельба из автомата-это конечно хорошо но главная цель поездки-это бойцы,пропавшие без вести осенью 41-го при попытке выйти из самого большого окружения в истории войн,Барышевский котёл...сегодня одного нашли,безымянный будет,опознать не по чему...лежал на глубине всего в два штыка лопаты,как погиб-так в такой позе и нашли...

Теги: активный отдых
Мне нравится! Понравилось: 5
Пожаловаться
big-С.

Улететь на другую планету 15 декабря 2014, 14:12

Изменено: 15 декабря 2014, 14:16 Просмотров: 404 Комментариев: 1

Чтобы отдохнуть от суеты больших городов и проблем - человек хочет уйти от реальности.

Кто-нибудь задумывался, что нереальная красота находится за городом на замёрзших озёрах?

Есть такая планета замёрзших озёр.

Именно там, на пороге зимы можно полюбоваться фантастичной красотой замёрзшей воды.

Посетим  музей искусств, который создала сама природа.

Совершим космическое путешествие  и встретимся со звёздным небом, астероидами, с туманностями и галактиками.

 

Путешествие Сергея Странника на пороге зимы  по замёрзшим озёрам Мещёры.

Источник:
Теги: путешествие, россия, осень, зима, природа, отдых, активный отдых, Мещёра, пеший поход, замёрзшая вода, Замёрзшие озёра, озёра, путешествуем по России, Туголесский край
Мне нравится! Понравилось: 1
Пожаловаться
Allen

Орачки или дамы в активном поиске) 29 декабря 2013, 19:08

Изменено: 29 декабря 2013, 19:11 Просмотров: 1048 Комментариев: 0
дело было вечером. делать было нечего)
пробы косплея на ролевуху по Властелину колец)

Теги: поиск, активный отдых
Пожаловаться
love_in_winter

1 октября - начнем месяц активно;) 02 октября 2013, 22:29

Просмотров: 489 Комментариев: 0
настроение полного дзена конца сентября сменилось острым желанием приключений на все части тела 
(ну да, ну да: 
)

, особенно включая ключевые -  оно самое ознаменовалось смс кой для А:

 

ну что сказать - my head is a . особенно если учесть все события моего отпуска, и его прямое участие в них... но иногда так хочется сказать:  Come knockon my door, What I'm looking for,  Ithink you should know. Please don't resist anymore I'll never leave you alone!

фотки в вк со свадьбы МПЛ по словам подруги - активно плюсуются (еще бы им не плюсоваться - я там мега супер пупер вамп....) один мен аж заинтересовался - чего случилось со мной... 3 месяца назад видел меня в длинном сарафане-романтик с нюдовским мейкапом, а тут - кардинальная смена имиджа... ну да, за 7 лет меня такой не видел никто - хотела бы чтобы А на них посм!
на работе... наверное как и у всех - со всех сторон обложили, а вот добавить хоть немного к зп - явно забыли. хотя как не странно - сейчас я бы не отказалась задержаться на работе допоздна ради доп.заработка.
жизнь продолжается, как не крути!


i follow ri


Всегда Ваша, М_К, н_В)




Теги: октябрь, активный отдых
Мне нравится! Понравилось: 1
Пожаловаться
Балованный_ангел

Странная активность 31 января 2013, 15:16

Просмотров: 1089 Комментариев: 22

               В последние дни наблюдаю вокруг себя странную активность мужчин. Если раньше (в последние пару месяцев) круг общения был очень узким, то сейчас он очень расширился. Причем это как-то резко произошло.

               С одной стороны, это конечно приятно. Меня многие хотят видеть, слышать, пытаются сделать что-то приятное для меня. С другой же стороны, как то трудно совмещаться все это. А самое интересное, что я никому ничего не обещаю, не строю серьезных отношений. Это просто,как приятное времяпровождение. Однако всех это устраивает.

               Вот и задумалась, а может так и надо жить - иметь вокруг себя несколько поклонников, но никого не подпускать близко? Однако, зная себя,  я так долго жить не смогу. Ведь я быстро привязываюсь к людям.

               Но сейчас, пока я ни к кому не привязана, я кайфую от данной ситуации. Давно у меня не было такого ощущения, когда спокойно и приятно, и никто не мотает нервы. Другие пусть ведут себя активно, а я спокойно подожду и посмотрю, что из всего этого получится...

Теги: страна, активный отдых
Мне нравится! Понравилось: 7
Пожаловаться
Реклама