Так вот - скажу вам честно,друзья мои:идеальной формулы веса не существует!!!

 Поясню на собственном примере.Я по телосложению - астеник(т.е.у меня узкая кость).Но...к худышкам меня  отнести нельзя,равно как и к "пышечкам".У меня плечи не влезают уже ни в какие блузочки,зато задница вполне вмещается в мужские плавки среднего размера.К чему я это всё рассказываю?

А вот к чему.Индикатор нашего телосложения - наше запястье(т.к. это единственная часть тела,на которой практически не откладывается жир).Обхватите его большим и средним пальцем.

Обхватили и ещё пространство осталось в полсантиметра?Вы - астеник.Обхватили вплотную?Вы - нормостеник.

Пальцы не сходятся?Вы - гиперстеник.

Что всё это значит?То,что кость - предмет тяжёлый и  объёмный, и следовательно,занимает приличную часть веса в нашем организме. Все мы очень разные:приземистые,плотные,хрупкие...Поэтому не надо стремиться соответствовать штампам,нужно просто найти свой образ и уважать его.

С удовольствием отвечу на все вопросы по темам.