Закрыть
Все сервисы
Главная
Лента заметок
Теги
Группы
Рейтинги

Тег: кровать

Вид ленты: сокращенный    полный   
болотная_фея

И это всё о ней 21 сентября 2017, 20:04

Изменено: 21 сентября 2017, 20:05 Просмотров: 150 Комментариев: 0
Да, о попе. Ну нравится она людям обоих полов.

В общем, садимся на край кровати/дивана  и....начинаем "ходить" на ягодицах туда-сюда. Надо на это минут 10 - ну чтоб уже наверняка. 

Сразу скажу, что крепатура от этого упражнения поздняковая: чувствуется потом только при быстрой ходьбе или беге. Это значит, что проработаны не поверхностные мышцы, а глубокие - именно те, которые не задействованы при выполнении классических упражнений.

Очень советую. Даже теги оставлю без изменений Улыбка

Группа: Здоровье и красота
Теги: нравится, кровать
Мне нравится! Понравилось: 4
Пожаловаться
Alex-kotov

Билл Гейтс решил спрятать свои деньги под кроватью 26 марта 2016, 02:12

Просмотров: 928 Комментариев: 0
Теги: деньги, кровать
Пожаловаться
redpromo

Изготовление двуспальной кровати своими руками из металла 04 ноября 2014, 22:30

Изменено: 13 февраля 2016, 14:51 Просмотров: 5687 Комментариев: 0

На сегодня мебель из дерева или ДСП материала уже никого не удивляет. Она доступна каждому, но, порой, хочется более крепкой и эксклюзивной мебели. Сегодня мы поговорим о двуспальной кровати своими руками из металла сделанной. Для ее изготовления будут использоваться полые профильные трубы, которые можно окрасить в любой цвет, подходящий под Ваш интерьер. Чтобы двуспальная кровать своими руками из металла имела опрятный внешний вид и правильную пропорциональность, выбирайте профильную трубу диаметром 20х20 мм. Их можно найти на любом строительном рынке или в специальных отделах супермаркетов. Для опорной рамы в нашу двуспальную кровать своими руками из металла мы будем использовать швеллер 65х32 мм, а также детали из металлического уголка нужного диаметра.

Для выполнения работ по изготовлению двуспальной кровати своими руками из металла нам необходима угловая шлифовальная машина среднего и малого размера, сварочный аппарат, отрезной диск по железу, электроды, сварочные струбцины, молоток, строительный шнур, рулетка.

Делаем двуспальную кровать своими руками из металла.

Чтобы Вам было удобно спать, ширина спального места должна быть не менее 70 см, а то и больше. Таким образом, планируем,что двуспальная кровать своими руками из металла будет оснащена матрасом шириной около 160 см. Длину лучше спланировать 200 мм, или исходить из индивидуальных параметров человека, который будет спать на двуспальной кровати своими руками из металла изготовленной. Для правильности пропорций, спланируйте нагрузку на нее и интервал между всеми деталями. Матрас на двуспальную кровать своими руками из металла выбирайте исходя из своих предпочтений. На конструкцию двуспальной кровати своими руками их металла высота матраса не влияет. Если Вы уже делали мебель из металла, можете покупать материал в точном расчете, а если вы будете делать двуспальную кровать своими руками из металла впервые, то прибавьте к расчетам еще 10%.

Первым делом нужно изготовить шаблоны для каждой детали. Затем по ним будут нарезаться остальные составные компоненты кровати. Когда детали заготовлены и проверены на точность в размерах, пора приступать к сварке. При таком важном деле, как двуспальная кровать своими руками из металла важно не спешить, вдумчиво и грамотно проводить расчеты, создавая свою неповторимую модель. Когда уже все детали скреплены, нужно зашлифовать стыки, срезать неровности. Кронштейны закрепим к спинкам кровати. Когда изготовлены и спинки, приступайте к созданию двух рам. Если верно руководствоваться инструкцией, то в итоге получится отличный каркас двуспальной кровати своими руками из металла. В конце производится грунтование поверхностей иих покраска. После покраски мы укладываем на двуспальную кровать своими руками из металла матрас.

Статья подготовлена благодаря поддержке -

Теги: мебель, дерево, магазин, изготовление, кровать
Пожаловаться
za4arovanaj

живу - легко, как ТЫ учил... 02 марта 2013, 22:02

Просмотров: 855 Комментариев: 0

Ого, привет!!! Сто лет, сто зим.

Сейчас одна. И ты один.

Нет не грущу уже. Смеюсь.

Любовь? Да к черту — не ведусь!!!

Семья? Зачем?

Детей? Рожу.

Кому? Себе.

А что? Ему?

Ты в шоке? Брось.

Ты сам такой. Уже другой?

Да бог с тобой.Бывает же.

Ну что к тебе, Или в отель, или ко мне?

Поговорить? Прости меня.

Или кровать, или — пока.

Груба? Ну надо ж ))) Насмешил)))

Живу — легко, как ТЫ учил.

Теги: кровать, легкий способ похуде
Мне нравится! Понравилось: 11
Пожаловаться
Маliна

Практическое понимание 06 июня 2012, 10:32

Просмотров: 708 Комментариев: 12
Беременность помогает глубже понять бабушек, которым тяжелее передвигаться, преодолевать ступеньки, подниматься с кровати и т.п.
Теги: понимание, кровать
Мне нравится! Понравилось: 5
Пожаловаться
Подоляночк@

Без названия 05 ноября 2011, 21:03

Изменено: 05 ноября 2011, 22:34 Просмотров: 651 Комментариев: 2
Твоя судьба тебя дома и под кроватью найдёт!!!!
Теги: судьба, кровать
Мне нравится! Понравилось: 8
Пожаловаться
Milka37

Душа, тебе давно пора одеться - 20 июня 2011, 14:21

Просмотров: 474 Комментариев: 0
Душа, тебе давно пора одеться -
негоже в неглиже...
Ведь про тебя и про больное сердце
всё сказано уже...
Метаться от небес до преисподни -
бессмысленная блажь.
Уволена! Последний день сегодня
тебе записан в стаж.
Служила верно... Только слишком много
поставила на кон...
А с проигравших спрашивают строго.
Увы, таков закон...
Заплатим пополам. Не плачь, сестричка!
Не будем горевать.
Уложим все крылатые привычки
в коробку под кровать...
Научимся варить компот, Донцову
читать по вечерам,
полюбим "тоже"... Ничего другого
не нужно будет нам...
....
Уговорила... Всхлипывает реже -
смирилась, может быть...
Осталась малость - погасив надежду,
себя уговорить...

Теги: кровать, давно
Мне нравится! Понравилось: 2
Пожаловаться
Реклама
Реклама