Закрыть
Все сервисы
Главная
Лента заметок
Теги
Группы
Рейтинги

Тег: тренировка

Вид ленты: сокращенный    полный   
болотная_фея

Наконец-то Видео

...нашла идеальную для себя тренировку. Мышцы нагружает очень и очень хорошо. Делаю через день; перестанет появляться крепатура - буду выполнять каждый день. Или как вариант - надену на руки и ноги утяжелители.... подробнее
Группа: Здоровье и красота 26 апреля 2016, 22:12
Понравилось: 1 Просмотров: 232 Комментариев: 2
 
svetaste

В ударе 

     Сегодня наконец-то добрались с тренером до упражнений для пресса. Нижний у меня слабенький, а вот верхний очень даже ничего. Не прошло даром, что я не все время бездельничала. То в домашних... подробнее
04 марта 2016, 22:20
Понравилось: 6 Просмотров: 393 Комментариев: 11
 
болотная_фея

Пресс.Поднимаем планку повыше ;) Видео

Внимание! Высокий уровень сложности! Рекомендовала бы эту тренировку тем, у кого "стаж" интенсивной прокачки пресса не менее 5 лет. Если есть проблемы с позвоночником, сердцем и/или лёгкими - о такой тренировке... подробнее
Группа: Здоровье и красота 03 октября 2015, 22:06
Понравилось: 0 Просмотров: 321 Комментариев: 3
 
болотная_фея

Любящим простые тренировки Фото

(вместо снега можно перекидывать песок или землю) Подмигивание подробнее
Группа: Здоровье и красота 22 декабря 2014, 17:48
Понравилось: 0 Просмотров: 358 Комментариев: 0
 
болотная_фея

Моя обожаемая тренировка Фото

...имеющая массу достоинств:тренируются мышцы ног,пресса,ягодиц,а также "интимные" мышцы.Всего 2 упражнения,но - делать каждое из них нужно 15 минут(!) без перерыва.Нам очень необходим   вот такой мячик. Итак,... подробнее
Группа: Здоровье и красота 03 апреля 2014, 17:12
Понравилось: 2 Просмотров: 569 Комментариев: 2
 
BellaPrincipessa

Don't try to walk before you can crawl или ... Фото

... всему свое время... Вчера вечером собрала спортивную сумку с полной уверенностью, что сегодня после работы пойду на тренировку. Хоть и решила, что до результатов следующего узи ходить не буду. Но... подробнее
23 июля 2013, 10:04
Понравилось: 2 Просмотров: 634 Комментариев: 11
 
Реклама
Реклама