Цигун и жизнь (не могла не поделиться...)

февраля 2008
четверг
22:43

Цигун и жизнь (не могла не поделиться...)

Методика «указательный палец достигает неба»

Примите положение стоя, ноги расставьте на ширину плеч, добившись того, чтобы точки цзяньцзин находились на одной вертикальной линии с точками юнцюань.
Согните верхнюю фалангу большого пальца правой руки, а также верхние и вторые фаланги среднего, безымянного пальцев и мизинца. Ладони придайте вогнутое положение. Как только вы придадите руке указанную форму, в области печени должны исчезнуть неприятные ощущения. Выполните аналогичные манипуляции с левой рукой.
Вслед за этим указательным пальцем правой руки прикоснитесь к точке шаохай на левой руке. Прикоснувшись, вы сразу почувствуете, что указательный палец набухает. Представьте, что указательный палец устремляется в небо, что он поднимается все выше и соединяется с «небесной ци». В этот момент все неприятные ощущения в печени должны окончательно пройти. Поменяйте руки и повторите упражнение. Для завершения упражнения просто опустите руки вниз...
...и будєт вам щщастьє...

С всєлєнскай любовью (і пальцем в нєбє),
Фрося.