Дневники

Остеохондроз — комплекс дисторофических нарушений в суставных хрящах. Может развиваться практически в любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвоночные диски. В зависимости от локализации выделяют шейный, грудной и поясничный остеохондроз. Следует обратить внимание на то, что в англоязычной медицинской литературе термином osteochondrosis обозначают совершенно другую группу ортопедических заболеваний, которые в русском языке называют остеохондропатиями.

Первопричиной остеохондроза позвоночника является прямохождение.

В процессе взросления у человека физиологически редуцируется сосудистое русло в межпозвоночных дисках, поэтому питание их происходит диффузно. Этим осложняется восстановление межпозвоночных дисков после травм и нагрузок. Неполноценность рациона питания усугубляет остеохондротические процессы. Хрящ теряет эластичность и прочность, изменяется его форма и консистенция.

Отрицательно сказываются на дисках нерациональная и несимметричная работа мышц позвоночника, а именно: при неправильных привычных позах, при недостаточной разминке, при ношении сумок на плече, при использовании мягких подушек и матрацев. Стимулятором патологических процессов может выступать плоскостопие. Если стопа не обеспечивает должную амортизацию взаимодействий с опорой, последнее приходится делать позвоночному столбу. Ожирение — также способствует остеохондрозу позвоночника. Излишняя жировая ткань, откладываясь в разных местах, усложняет поддержку равновесия и перегружает межпозвоночные суставы.



Осложнения

К осложнениям остеохондроза относят такие заболевания, как: протрузия, грыжа диска, межпозвоночные грыжи, межпозвонковые грыжи, кифоз, грыжа позвоночника, радикулит.


В период 1993-1996 годов исследовалось 120 пациентов, разбитых на 2 группы по 60 человек. Все пациенты проходили курс лечения методом мануальной терапии по поводу рецидивирующей поясничной боли. При тщательном сборе анамнеза выяснилось, что 9б человек (80%) связывают рецидив поясничной боли с разгибанием либо вращением в поясничном отделе позвоночника, 10 человек (8.3 %) считают рецидив следствием переохлаждения и 4 человека (3.3 %) затрудняются определить причину обострения.

Целью исследования явилась попытка создания неинвазивного и малозатратного метода профилактики обострения поясничной боли в виде защитного динамического стереотипа, исключающего решение двигательной задачи за счет разгибания и скручивания в поясничном отделе позвоночника. Тем самым создавалась максимальная функциональная разгрузка мышечно-суставного аппарата этого отдела за счет переноса нагрузки на мышечно-суставный аппарат тазового пояса Такое перераспределение стало возможным в результате исследования в быту и трудовой деятельности двигательного стереотипа боевых искусств, позволяющего решать сложные двигательные задачи, выключая из движения поясничный отдел позвоночника, выигрывая в силе, времени, и сохраняя устойчивость с помощью специфического мышечного баланса.

Из 60 человек, обучающихся защитному динамическому стереотипу, однократный рецидив поясничной боли наступил у 12 пациентов (т.е. у 20%), совершавших ошибки при выполнении двигательных задач.

Из 60 человек контрольной группы с несформированным мышечным балансом за тот же период времени обострение поясничной боли случилось у 35 человек (58 3 %) однократно и у 4-х человек (6,6 %) двукратно (всего 64.9%)

Таким образом, воспитание специализированного динамического стереотипа с использованием техник боевых искусств, названное "системой альтернативной локомоции", представляется перспективным неинвазивным и малозатратным методом профилактики рецидивирующей поясничной боли.